Cách thiết kế phòng tập gym tại nhà từ A đến Z tiện nghi, siêu đẹp

Nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện thể thao, hiện nay có rất nhiều các phòng tập gym khác nhau. Trong đó có phòng gym tại nhà đang được nhiều người ưa chuộng lựa chọn sử dụng. Cùng với Ruby Fitness tìm hiểu cách thiết kế phòng tập gym tại nhà từ A đến Z sau đây:

Phòng gym tại nhà đang được nhiều người đánh giá cao và ưa chuộng lựa chọn

No1: Chi phí thiết kế phòng gym tại nhà

Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc hiện nay. Thường những người có nhu cầu thiết kế phòng gym tại nhà đều dư dả về ngân sách. Đồng thời mong muốn tăng thêm tiện ích và chăm sóc sức khỏe tại nhà cho cả gia đình. Thế nhưng vẫn sẽ có một khoản chi phí cụ thể để lên phương án và dự trù xây dựng cho phù hợp.

Ngoài ra, tùy vào điều kiện kinh tế của mỗi gia đình, phòng tập không cần phải quá rộng, chỉ cần khoảng từ 15 – 20m. Đồng thời máy móc thiết bị phòng gym cần bám sát với nhu cầu sử dụng, không nên lãng phí tiền mua các máy tập không cần thiết. Chi phí thiết kế phòng gym tại nhà chỉ cần khoảng 30 – 40 triệu, tùy từng nhu cầu của gia chủ.

No2: Chọn vị trí thiết kế

Vị trí phòng gym tùy vào thiết kế nội thất của từng ngôi nhà mà bố trí sao cho hợp lý. Những không gian có thể thiết kế phòng ăn, trên sân thượng, phòng khách, ban công, tầng gác mái,…

Ngoài ra, bạn nên chọn phòng có nhiều cửa sổ và có nhiều ánh sáng tự nhiên từ bên ngoài. Đồng thời còn có không gian thông thoáng, tầm nhìn tốt và tăng hiệu quả luyện tập. Nên tránh thiết kế phòng tập ở những nơi có gió lùa quá mạnh sẽ làm cho bạn dễ cảm lạnh khi tập luyện. Đối với những nơi như tầng gác mái hay tầng hầm nên dùng quạt thông gió, ánh sáng để khắc phục nhược điểm.

Vị trí phòng gym tùy vào thiết kế nội thất của từng ngôi nhà để bố trí hợp lý

No3: Thiết bị, dụng cụ tập gym

Khi thiết kế phòng tập gym tại nhà từ A đến Z thì dụng cụ, thiết bị tập luyện là không thể thiếu. Thiết bị phòng tập nên bám sát vào nhu cầu tập luyện của bạn. Phòng tập dành cho nam hay nữ? Chỉ phục vụ mục đích sử dụng của một các nhân hay các thành viên trong gia đình? Bạn đang theo đuổi những bài tập như thế nào? 

Qua những nhu cầu trên cộng với ngân sách chi ra và diện tích không gian mà lựa chọn thiết bị tập luyện phù hợp. Ngoài ra, khi chọn mua máy tập, bạn nên ưu tiên chọn các máy với tiêu chí đẹp, bền và an toàn. Đồng thời mua tại các địa chỉ uy tín, có bảo trì, bảo hành. Nếu như bạn tập yoga nên bố trí thêm thảm tập, võng tập, gạch yoga, dây goya, bóng tập,…

No4: Nội thất phòng tập

Khi thiết kế phòng tập gym tại nhà từ A đến Z bạn không cần quá chú trọng về nội thất. Thế nhưng cũng nên thiết kế thêm kệ, bàn để đồ dùng tập luyện. Nếu diện tích nhỏ thì nên để không gian tự nhiên, thoáng đãng. Đồng thời tránh lấp đầy kín phòng gây cảm giác bức bạch, ngột ngạt.

Bạn có thể sử dụng những sản phẩm nội thất công nghiệp như bàn có chân đa năng, dễ dàng di chuyển, gấp gọn. Đồng thời thiết kế tủ kệ treo tường, tủ âm đựng đồ,… Trong phòng tập cũng nên bố trí thêm tivi treo tường nếu như bạn có ý định học online với giảng viên. Hoặc tập những bài tập yoga, thể dục nhịp điệu, pilates,…

Khi thiết kế phòng tập gym tại nhà không cần quá chú trọng về nội thất

Bên cạnh đó, sử dụng gương to treo full tường hoặc rộng nhất có thể để phản chiếu tăng diện tích tập luyện. Đồng thời gương kính cũng giúp bạn quan sát dễ dàng những động tác tập của mình hơn. Ngoài ra, sàn tập gym có thể tận dụng luôn sàn gỗ gia đình. Tuy nhiên tốt nhất nên sử dụng lót sàn cao su chuyên dụng cho phòng tập gym bởi đảm bảo an toàn khi tập luyện và chống trơn trượt, chống ồn.

No5: Trang trí phòng tập gym tại nhà

Khi trang trí phòng gym tại nhà đẹp, ấn tượng sẽ làm tăng năng lượng tập luyện hơn cho bạn.  Cùng tham khảo một số gợi ý trang trí phòng tập sau đây để chọn được ý tưởng phù hợp:

Tường gạch trần

Đây là xu hướng của nhiều phòng gym hiện nay khi thiết kế phòng tập. Tường gạch trần đem lại sự mới lạ, độc đáo và kích thích hiệu quả tập luyện. Bạn cũng có thể dùng tấm xốp dán tường kiểu gạch trần để trang trí thay vì xây dựng lại.

Màu sơn

Những màu sơn trung tính thường sẽ cho hiệu quả cao hơn như màu trắng, ghi sáng,… Để tránh nhàm chán, bạn có thể thêm một vài điểm nhấn màu sắc vào máy tập, thảm tập hoặc kệ tủ đựng đồ. Nếu như bạn không dùng màu trắng cũng có thể chọn các màu ấm để tăng cảm giác dễ chịu, thư giãn.

Tranh treo tường

Sử dụng tranh treo tường khi thiết kế phòng tập gym tại nhà từ A đến Z với những hình mẫu đẹp. Đồng thời còn có các hình ảnh tập luyện thể thao quyến rũ, năng động hoặc thần tượng,… Bạn cũng có thể thuê các đơn vị vẽ tranh tường phòng gym tại nhà.

Trang trí phòng gym tại nhà đẹp, ấn tượng làm tăng năng lượng tập luyện hơn

Ánh sáng

Bố trí hệ thống ánh sáng đầy đủ là không thể thiếu. Bạn nên dùng đèn cho ánh sáng vàng ấm nhưng cũng nên xem xét các loại bóng tỏa ít nhiệt lượng và tiết kiệm điện năng tối ưu.

Âm thanh

Âm thanh là một phần không thể thiếu khi trang trí phòng gym tại nhà. Âm thanh sẽ kích thích tập luyện hăng say, đánh lạc hướng sự mệt mỏi. Ngoài ra, trên góc phòng nên bố trí thêm loa treo tường để tiết kiệm được chi phí.

Trần gỗ

Trần gỗ không chỉ có công dụng trang trí mà còn giúp cách âm, chống nóng hiệu quả. Đặc biệt khi thiết kế phòng tập gym trên tầng gác mái.

Cây xanh

Trang trí thêm một vài chậu cây xanh trong phòng tập gym sẽ giúp tăng sinh khí hơn. Đồng thời đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái khi tập luyện.

Lợi ích của phòng tập gym tại nhà

Để luyện tập thể dục thể thao, xây phòng gym tại nhà sẽ là giải pháp tối ưu hiệu quả. Bởi vừa có thể rèn luyện sức khỏe vừa tiết kiệm thời gian tới phòng tập. Cùng với Ruby Fitness tham khảo các lợi ích của phòng tập gym tại nhà sau đây:

Thiết kế phòng gym tại nhà đem lại nhiều lợi ích cho mọi người tập

No1: Chủ động, tự do luyện tập

Khi thiết kế phòng tập gym tại nhà từ A đến Z sẽ có không gian tập luyện riêng tư, tự do. Thậm chí có thể vừa hát vừa tập theo tiếng nhạc cũng không có vấn đề gì. Đồng thời sẽ cũng không có ai quấy rầy bạn trong lúc đang tập luyện. Ngoài ra, bạn có thể hoàn toàn setup hệ thống máy tập theo nhu cầu sử dụng của mình, chủ động bài tập và giờ giấc tập luyện.

No2: Tiết kiệm thời gian

Khi có không gian phòng thể dục tại nhà, bạn có thể tiết kiệm được thời gian đi tới phòng tập. Đồng thời sau khi đi làm về nghỉ ngơi và có thể thực hiện những bài tập ngay lập tực. Thời gian dành cho việc tập luyện thể dục cũng được rút ngắn đáng kể. Ngoài ra, sẽ không có tình trạng phải đứng xếp hàng chờ giàn tập tạ, máy chạy bộ,…

Phòng tập gym tại nhà đem lại các hiệu quả đối với những bài tập ngắn. Cho nên, sáng sớm khi thức dậy bạn có thể tập hít xà, hít đất và gập bụng khoảng 15 để làm nóng cơ thể. Buổi chiều nếu không có nhiều thời gian, bạn vẫn có thể dành khoảng 15 phút luyện tập. Trong khi đó, thời gian mà bạn khi di chuyển tới phòng tập giờ cao điểm sẽ mất hơn 30 phút, thậm chí là 1 tiếng.

No3: Rèn luyện sức khỏe cho cả gia đình

Khi bạn sở hữu phòng tập gym tại nhà, tất cả các thành viên trong gia đình sẽ đều được cùng tập luyện sức khỏe. Từ ông bà, bố mẹ, con cái, vợ/chồng thay vì chỉ riêng bạn tới phòng tập. Nếu diện tích không gian rộng, điều kiện kinh tế dư dả bạn cũng có thể setup thêm aerobic, yoga. Thậm chí là thêm khu vui chơi tập luyện sức khỏe cho trẻ nhỏ.

Sở hữu phòng tập gym tại nhà giúp rèn luyện sức khỏe cho cả gia đình

No4: An toàn, sạch sẽ

Tại những phòng gym có nhiều người tập với nhau dù có nhân viên vệ sinh nhưng vẫn không thể đảm bảo sạch vi trùng, vi khuẩn, virus cúm,…. Bạn sẽ có thể nguy cơ bị nhiễm khuẩn, đem mầm bệnh từ phòng tập về tới nhà. 

Theo thống kê, máy chạy bộ có số lượng vi trùng nhiều gấp 75 lần so với nước ở phòng tắm. Đồng thời xe chạy bộ có lượng vi trùng nhiều gấp 39 lần so với khay dựng café,…

No5: Tăng sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình

Luyện tập một mình sẽ làm cho bạn cảm thấy mất động lực tập và nhàm chán. Tuy nhiên khi lên lịch tập với mọi thành viên trong gia đình sẽ giúp nâng cao sức khỏe của mình hơn. Đồng thời còn tăng sự gắn kết giữa mọi thành viên trong gia đình. Do đó, sau giờ làm việc mệt mỏi căng thẳng bạn sẽ chỉ muốn trở về nhà với gia đình.

Lời kết

Phòng gym tại nhà đang được nhiều gia đình đánh giá cao và ưa chuộng sử dụng bởi những lợi ích đem lại. Mong rằng với những chia sẻ trên giúp bạn hiểu rõ hơn về thiết kế phòng tập gym tại nhà từ A đến Z. Nếu còn điều gì thắc mắc hoặc muốn setup phòng gym, hãy liên hệ ngay tới Ruby Fitness để được hướng dẫn kịp thời, nhanh chóng. Đồng thời, tại đây có đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, đầy kinh nghiệm sẽ hỗ trợ tư vấn tận tình, chu đáo kỹ lưỡng.