Top 15 loại bột protein tốt nhất năm 2025 (Đã thử nghiệm và kiểm chứng)

Các chất bổ sung protein tốt nhất để tăng cường phát triển, phục hồi và hiệu suất.

Bột protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì, phát triển và sửa chữa các mô cơ thể sau khi tập luyện. Một chất bổ sung như bột whey protein có thể được sử dụng như một nguồn thực phẩm khẩn cấp nếu bạn không có nhiều thời gian, nhưng trên thực tế, việc nạp protein đúng cách cũng rất cần thiết cho việc sản xuất một số hormone quan trọng giúp thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và sự trưởng thành từ một loại bột protein.

Xét đến vai trò không thể thiếu của protein, chúng ta phải nhận ra tầm quan trọng của việc tiêu thụ đủ lượng chất dinh dưỡng đa lượng này mỗi ngày để phát triển cơ bắp và các loại whey protein có thể giúp ích. Nếu không làm được điều đó, có thể dẫn đến việc mắc các bệnh mãn tính và các vấn đề như teo cơ, thiếu máu (nồng độ sắt trong máu thấp), giảm khả năng miễn dịch và mệt mỏi. Vitamin và khoáng chất cùng với axit amin chuỗi nhánh (BCAA) có thể giúp bạn giảm cân và hỗ trợ sửa chữa cơ bắp từ bột protein. Để bạn có thể chọn một loại bột protein hoặc hỗn hợp protein phù hợp với mục tiêu của mình, đội ngũ của chúng tôi đã thử và kiểm nghiệm một số lượng lớn các lựa chọn cao cấp. Trong bài viết này, chúng tôi so sánh các chất bổ sung whey protein concentrate và isolate để đưa ra khuyến nghị về loại bột protein hiệu quả nhất cho việc xây dựng cơ bắp, hiệu suất và phục hồi. Dưới đây là danh sách các loại bột protein tốt nhất của chúng tôi.

15 loại bột protein tốt nhất cho năm 2025

Bột protein tổng thể tốt nhất: Nutricost Whey Protein Concentrate
Protein tốt nhất để tăng cơ: MuscleMeds Carnivor
Protein tốt nhất cho nam giới: Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate
Whey Protein Isolate tốt nhất: MUTANT ISO SURGE
Whey Protein tốt nhất: Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate
Bột protein thay thế bữa ăn tốt nhất: MUTANT FLEX FOOD
Bột protein giá tốt nhất: Nutricost Whey Protein Concentrate
Protein sạch, hữu cơ, từ bò ăn cỏ tốt nhất: Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate
Bột protein không từ sữa tốt nhất: MuscleMeds Carnivor
Protein không béo tốt nhất: Cellucor COR-Performance Whey
Bột protein thuần chay tốt nhất: Nutricost Pea Protein
Protein RTD (Ready-to-drink) tốt nhất: MuscleMeds Carnivor RTD
Protein tốt nhất để giảm cân: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate
Protein tốt nhất cho phụ nữ: Nutricost Whey Protein Concentrate
Protein tốt nhất để tăng cân: MUTANT MASS

Cách tìm bột Whey Protein tốt nhất

Khi chọn loại bột protein tốt nhất để xây dựng cơ bắp, điều quan trọng là phải nghiên cứu kỹ các thành phần vì nhiều loại bột protein tưởng chừng chất lượng tốt lại thường chứa chất độn và chất tạo khối không có mục đích gì khác ngoài việc tăng số lượng của hai loại whey protein là bột whey protein concentrate và isolate, hoặc một hỗn hợp protein. Một loại bột chất lượng tốt sẽ có hàm lượng protein cao và ít thành phần độn, calo và đường. Ngoài ra, về mặt thực tế, bạn muốn một loại bột có hiệu quả tốt về hương vị, giá cả, khả năng tiêu hóa và độ hòa tan để trở thành loại bột protein tốt nhất. Bột protein được cộng thêm điểm nếu có danh sách thành phần ngắn gọn. Những thứ như chất tạo ngọt nhân tạo và chất độn không tệ như một số người có ảnh hưởng về sức khỏe muốn bạn tin, nhưng chúng ta không nên có một lượng lớn chúng trong một chất bổ sung protein.

Một loại bột protein tốt sẽ dễ dàng hòa tan vào các món lắc protein và sinh tố, ít hoặc không có cặn hay cảm giác bột, và có vị ngon (hương vị yêu thích của chúng tôi thường là vani). Như đã nói, có rất nhiều lựa chọn cho loại bột protein tốt nhất để xây dựng cơ bắp có sẵn ở dạng whey protein concentrate hoặc isolate, điều này có thể gây phức tạp, cũng như protein thực vật có thể mang lại lợi ích tốt nhất của bột protein thuần chay. Để giúp bạn chọn loại bột phù hợp với mục tiêu của mình, chúng tôi đã đánh giá các lựa chọn tốt nhất trên thị trường.

Bột Protein tổng thể tốt nhất

Tìm một loại bột protein tuyệt vời toàn diện có thể là một thách thức nhưng hoàn toàn có thể. Với các thành phần và công thức phù hợp, tất cả những mong muốn và nhu cầu về protein đó có thể đạt được, cho dù là với whey protein tốt nhất hay bột protein thực vật.

Nutricost Whey Protein Concentrate Bạn đang tìm kiếm một loại whey protein concentrate giá rẻ? Hãy xem Nutricost Whey Protein Concentrate! Một chất bổ sung protein chất lượng với chi phí chỉ bằng một nửa. Mua sắm tại Nutricost

Calo: 130
Protein: 25g
Carbs: 3g
Chất béo: 0.5g
Đường: 1g
Hương vị: Sô cô la, bơ đậu phộng sô cô la, vani, dâu tây milkshake, và thậm chí không hương vị.
Số lần dùng: 69

Nutricost Whey Protein Concentrate tự hào về sự đơn giản và minh bạch. Thành phần chính là whey protein concentrate, một dạng whey giữ lại tỷ lệ dinh dưỡng có lợi cao hơn so với whey protein isolate. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm một nguồn protein toàn diện hơn.

Sản phẩm này cũng có ít phụ gia, không có hương vị, chất tạo ngọt hoặc màu nhân tạo. Đây là một điểm tích cực cho những ai thích một chất bổ sung protein sạch và đơn giản mà không có các chất phụ gia không cần thiết. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số người dùng có thể bỏ lỡ sự đa dạng về hương vị đi kèm với các lựa chọn được làm ngọt nhân tạo.

Ưu điểm

Không có thành phần nhân tạo và nhãn mác minh bạch đảm bảo sự trung thực từ một trong những loại bột whey protein tốt nhất.
Được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba để đảm bảo độ chính xác và không chứa những thứ bạn không muốn có trong chất bổ sung của mình.
Hữu cơ và không biến đổi gen (non-GMO) mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu.
Lựa chọn tốt cho những người có xu hướng nhạy cảm với một số chất bổ sung protein nhất định.
Chứa axit amin thiết yếu hoàn hảo để xây dựng cơ bắp.
Lượng protein mỗi muỗng trên mỗi khẩu phần phù hợp, giúp bạn nhận được nhiều giá trị nhất cho số tiền bỏ ra.

Nhược điểm

Hơi cao về carb và cholesterol đối với những người đang quan tâm đến các chỉ số này.
Mặc dù có lactose, không có enzyme tiêu hóa để hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tiêu hóa.
Sản phẩm có giá cao đối với những người muốn tiết kiệm.

Giá: $51.26

Whey Protein tốt nhất để tăng cân

Một số người sử dụng whey để tăng cân và một sản phẩm tăng cân (mass gainer) có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời cho nhu cầu bulking của bạn. Được nạp một sự cân bằng tuyệt vời của các chất dinh dưỡng đa lượng chính xác là những gì bạn cần nhất để thấy những tiến bộ đó từ một loại bột whey protein hoặc mass gainer tuyệt vời.

Carnivor Carnivor là 100% protein isolate từ thịt bò, tiêu hóa nhanh và có vị tuyệt vời cho một chất bổ sung protein không từ sữa hiệu quả. Mua sắm tại MuscleMeds

Calo: 100
Protein: 23g
Carbs: 3g
Chất béo: 0g
Đường: 0g
Hương vị: Rocket Pop, bơ đậu phộng sô cô la, sô cô la, vani caramel, bánh quy và kem, dâu tây, Fruit Punch
Cách dùng tốt nhất: Trộn 1 muỗng với 10-12 ounce nước lạnh.

Với 23 gram protein thịt bò thủy phân tiêu hóa nhanh, MuscleMeds Carnivor được thiết kế cho những cá nhân đang tìm cách tăng cường tập luyện, xây dựng cơ bắp nhanh hơn và đạt hiệu suất tốt nhất, MuscleMeds tập trung vào những gì quan trọng để bạn thấy kết quả. Sản phẩm có nhiều hương vị thơm ngon, không có chất béo và rất ít carbohydrate, vì vậy bạn có thể sử dụng sản phẩm này ngay cả trong những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất.

Ưu điểm

23g protein isolate từ thịt bò thủy phân.
Không từ sữa để loại bỏ mọi lo ngại hoặc khó chịu về sữa.
Thành phần sạch và tiêu hóa nhanh.
Hương vị tuyệt vời.
Từ một công ty uy tín là MuscleMeds, họ hiểu nhu cầu của người tiêu dùng ở khắp mọi nơi.

Nhược điểm

Khả năng hòa tan trong bình lắc có thể tốt hơn.

Giá: $69.74

Protein tốt nhất cho nam giới

Đối với nam giới muốn đạt hiệu suất tốt nhất, có một loại bột protein tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và phục hồi là điều bắt buộc. Với các thành phần sạch và nhiều protein, loại bột protein phù hợp đang chờ đợi những vận động viên nam đó.

Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate là hữu cơ, không biến đổi gen và không chứa gluten, tự hào với một công thức tuyệt vời cho một loại bột protein hàng đầu. Không có gì nhân tạo được thêm vào, đây là một loại protein sạch, dễ chịu hơn cho dạ dày của bạn. Mua sắm tại Transparent Labs

Calo: 120
Protein: 28g
Carbs: 1g
Chất béo: 0.5g
Đường: Dưới 1g
Hương vị: Bánh quế, Mocha, Vani Pháp, Bánh quy kem, Sô cô la sữa, Bơ đậu phộng sô cô la, Cereal Splash, Dâu tây, Caramel muối

Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey lọt vào danh sách này nhờ một loạt các thành tựu ấn tượng về mặt thân thiện với môi trường. Nó hữu cơ, không biến đổi gen và không chứa gluten. Không có chất tạo ngọt nhân tạo – một điều hiếm thấy trong thế giới đầy rẫy bột whey protein, vốn gần như luôn chứa đầy hương liệu hóa học để che giấu vị bột. Cũng không có màu hoặc chất bảo quản nhân tạo nào được thêm vào. Nếu bạn có dạ dày nhạy cảm, dị ứng hoặc chỉ quan tâm đến môi trường, đây là một loại whey isolate tuyệt vời cho bạn và các mục tiêu về cân nặng của bạn, đồng thời dễ tiêu hóa hơn so với whey concentrate. Ngoài ra, loại bột protein thuần chay này được chứng nhận hữu cơ và được kiểm nghiệm kim loại nặng bởi các phòng thí nghiệm bên thứ ba để đảm bảo an toàn.

Ưu điểm

Không có thành phần nhân tạo và nhãn mác minh bạch đảm bảo sự trung thực từ một trong những loại bột whey protein tốt nhất.
Được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba để đảm bảo độ chính xác và không chứa những thứ bạn không muốn có trong chất bổ sung của mình.
Hữu cơ và không biến đổi gen (non-GMO) mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu.
Lựa chọn tốt cho những người có xu hướng nhạy cảm với một số chất bổ sung protein nhất định.
Chứa axit amin thiết yếu hoàn hảo để xây dựng cơ bắp.
Lượng protein mỗi muỗng trên mỗi khẩu phần phù hợp, giúp bạn nhận được nhiều giá trị nhất cho số tiền bỏ ra.

Nhược điểm

Hơi cao về carb và cholesterol đối với những người đang quan tâm đến các chỉ số này.
Mặc dù có lactose, không có enzyme tiêu hóa để hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tiêu hóa.
Sản phẩm có giá cao đối với những người muốn tiết kiệm.

Giá: $59.00

Whey Protein Isolate tốt nhất

Một loại whey protein isolate hoàn hảo để xây dựng khối lượng cơ bắp và có thể cung cấp cho bạn rất nhiều protein với lượng carb và chất béo tối thiểu. Điều này rất tốt không chỉ cho việc phát triển và phục hồi cơ bắp, mà còn cho những mục tiêu giảm cân mà bạn tìm kiếm nhất.

MUTANT ISO SURGE Tối đa hóa thành quả của bạn với một loại whey protein isolate hiệu quả và có vị tuyệt vời, MUTANT ISO SURGE. Mua sắm tại MUTANT

Calo: 120
Protein: 25g
Carbs: 1g
Chất béo: 1g
Đường: 1g
Hương vị: Quá nhiều hương vị để liệt kê ở đây!

MUTANT ISO SURGE chứa 25 gram protein mỗi muỗng, cùng với chỉ 1 gram carb và 1 gram chất béo. Về thành phần cụ thể, ISO SURGE chứa whey protein isolate cũng như whey protein hydrolysate.

Nó cũng chứa ca cao (được xử lý bằng kiềm) và chứa 2% hoặc ít hơn các hương vị tự nhiên & nhân tạo. ISO SURGE có hương kem tự nhiên, dầu MCT (dầu dừa phân đoạn) giúp tiêu hóa, sau đó là muối và bột cà phê giúp tạo hương vị, màu (caramel), kali citrate, guar gum, sucralose, lecithin hướng dương, silicon dioxide, lactase, protease, rebaudioside-A (từ chiết xuất lá stevia). Cuối cùng, ISO SURGE chứa sữa và các loại hạt cây (dừa).

Ưu điểm

Nguồn whey isolate tuyệt vời, rất tốt cho việc phát triển và phục hồi cơ bắp để có được những lợi ích tốt nhất.
Hấp thụ nhanh và dễ tiêu hóa, vì vậy bạn sẽ nhận được các chất dinh dưỡng đó một cách nhanh chóng và không gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Quy trình trung thực và sạch sẽ cho sản phẩm tốt nhất có thể và hiệu quả tối ưu.
Ít đường nhưng không làm mất đi hương vị trong khi vẫn giữ sức khỏe của bạn ở mức cao nhất.

Nhược điểm

Chứa chất tạo ngọt nhân tạo đối với những người đang tìm kiếm một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên.

Giá: $44.99

Bột Whey Protein tốt nhất

Whey protein có lẽ là phiên bản phổ biến nhất của chất bổ sung này. Điều đó có nghĩa là bạn muốn có một loại bột whey protein tốt.

Calo: 120
Protein: 28g
Carbs: 1g
Chất béo: 0.5g
Đường: Dưới 1g
Hương vị: Bánh quế, Mocha, Vani Pháp, Bánh quy kem, Sô cô la sữa, Bơ đậu phộng sô cô la, Cereal Splash, Dâu tây, Caramel muối

Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey lọt vào danh sách này một lần nữa nhờ một loạt các thành tựu ấn tượng về mặt thân thiện với môi trường. Nó hữu cơ, không biến đổi gen và không chứa gluten. Không có chất tạo ngọt nhân tạo – một điều hiếm thấy trong thế giới đầy rẫy bột whey protein, vốn gần như luôn chứa đầy hương liệu hóa học để che giấu vị bột. Cũng không có màu hoặc chất bảo quản nhân tạo nào được thêm vào. Nếu bạn có dạ dày nhạy cảm, dị ứng hoặc chỉ quan tâm đến môi trường, đây là một loại whey isolate tuyệt vời cho bạn và các mục tiêu về cân nặng của bạn, đồng thời dễ tiêu hóa hơn so với whey concentrate. Ngoài ra, loại bột protein thuần chay này được chứng nhận hữu cơ và được kiểm nghiệm kim loại nặng bởi các phòng thí nghiệm bên thứ ba để đảm bảo an toàn.

Ưu điểm

Không có thành phần nhân tạo và nhãn mác minh bạch đảm bảo sự trung thực từ một trong những loại bột whey protein tốt nhất.
Được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba để đảm bảo độ chính xác và không chứa những thứ bạn không muốn có trong chất bổ sung của mình.
Hữu cơ và không biến đổi gen (non-GMO) mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu.
Lựa chọn tốt cho những người có xu hướng nhạy cảm với một số chất bổ sung protein nhất định.
Chứa axit amin thiết yếu hoàn hảo để xây dựng cơ bắp.
Lượng protein mỗi muỗng trên mỗi khẩu phần phù hợp, giúp bạn nhận được nhiều giá trị nhất cho số tiền bỏ ra.

Nhược điểm

Hơi cao về carb và cholesterol đối với những người đang quan tâm đến các chỉ số này.
Mặc dù có lactose, không có enzyme tiêu hóa để hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tiêu hóa.
Sản phẩm có giá cao đối với những người muốn tiết kiệm.

Giá: $59.00

Bột Protein thay thế bữa ăn tốt nhất

Whey là một nguồn protein phổ biến được sử dụng như một bữa ăn thay thế vì khả năng giữ cho bạn no và hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi có giá trị. Kaged Muscle có một lựa chọn thay thế bữa ăn tuyệt vời này với whey là nguồn protein chính, tương tự như các sản phẩm khác tạo nên một loại bột whey protein. Tuy nhiên, điều làm nên sự khác biệt của Kaged Nutrition Whey Protein Isolate là công thức đặc biệt của nó với ProHydrolase, giúp tăng cường hấp thụ protein và thúc đẩy phục hồi cơ bắp. Tính năng độc đáo này làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tối ưu hóa việc phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện cường độ cao.

MUTANT FLEX FOOD Khi bạn thiếu thời gian, quên chuẩn bị bữa ăn – hoặc đơn giản là mọi chuyện không như ý – hãy sẵn sàng với các chất dinh dưỡng đa lượng từ thực phẩm thật, nhanh chóng, linh hoạt và đầy đủ. Được thiết kế từ các bữa ăn thực tế của vận động viên thể hình để mang lại những lợi ích thực sự! Mua sắm tại MUTANT

Calo: 170
Protein: 25g
Carbs: 12g
Chất béo: 3g
Đường: 1g
Hương vị: Bánh cupcake vani, bánh brownie sô cô la

Khi bạn đang vội, hoặc bạn quên chuẩn bị bữa ăn, hoặc chỉ đơn giản là mọi thứ cản trở bạn, các bữa ăn thay thế là lý tưởng. Chúng có thể giúp bạn sẵn sàng với các chất dinh dưỡng đa lượng (macros) từ thực phẩm thật, nhanh chóng, linh hoạt và đầy đủ theo yêu cầu. Sản phẩm yêu thích của chúng tôi, FLEX FOOD, chứa đầy các thành phần thật để đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ các chất dinh dưỡng đa lượng, BCAA và EAA chất lượng, mang lại cho bạn những thành quả chất lượng. Đội ngũ tại Gen Iron đã thử nó, và chúng tôi phải nói rằng, FLEX FOOD đã vượt qua mong đợi của chúng tôi.

Ưu điểm

Thành phần từ thực phẩm nguyên chất để cung cấp các chất dinh dưỡng tuyệt vời cho sự tăng trưởng và phục hồi tốt nhất.
Dành cho những người đang tìm kiếm các chất dinh dưỡng đa lượng tốt trong một món lắc nhanh chóng.

Nhược điểm

Số lần dùng hơi ít và sẽ tốt hơn nếu có thêm.

Giá: $44.99

Bột Protein giá tốt nhất

Các chất bổ sung không hề rẻ, và rất nhiều loại bột protein cũng đắt tiền. Điều đó có nghĩa là, tìm một loại bột protein tốt với giá cả phải chăng là rất tuyệt.

Calo: 130
Protein: 25g
Carbs: 3g
Chất béo: 0.5g
Đường: 1g
Hương vị: Sô cô la, bơ đậu phộng sô cô la, vani, dâu tây milkshake, và thậm chí không hương vị.

Nutricost Whey Protein Concentrate tự hào về sự đơn giản và minh bạch. Thành phần chính là whey protein concentrate, một dạng whey giữ lại tỷ lệ dinh dưỡng có lợi cao hơn so với whey protein isolate. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm một nguồn protein toàn diện hơn.

Sản phẩm này cũng có ít phụ gia, không có hương vị, chất tạo ngọt hoặc màu nhân tạo. Đây là một điểm tích cực cho những ai thích một chất bổ sung protein sạch và đơn giản mà không có các chất phụ gia không cần thiết. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số người dùng có thể bỏ lỡ sự đa dạng về hương vị đi kèm với các lựa chọn được làm ngọt nhân tạo.

Ưu điểm

Không có thành phần nhân tạo và nhãn mác minh bạch đảm bảo sự trung thực từ một trong những loại bột whey protein tốt nhất.
Được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba để đảm bảo độ chính xác và không chứa những thứ bạn không muốn có trong chất bổ sung của mình.
Hữu cơ và không biến đổi gen (non-GMO) mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu.
Lựa chọn tốt cho những người có xu hướng nhạy cảm với một số chất bổ sung protein nhất định.
Chứa axit amin thiết yếu hoàn hảo để xây dựng cơ bắp.
Lượng protein mỗi muỗng trên mỗi khẩu phần phù hợp, giúp bạn nhận được nhiều giá trị nhất cho số tiền bỏ ra.

Nhược điểm

Hơi cao về carb và cholesterol đối với những người đang quan tâm đến các chỉ số này.
Mặc dù có lactose, không có enzyme tiêu hóa để hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tiêu hóa.
Sản phẩm có giá cao đối với những người muốn tiết kiệm.

Giá: $51.26

Whey Protein từ bò ăn cỏ, hữu cơ, sạch nhất

Khi nói đến chất lượng protein của bạn, có một sản phẩm hữu cơ có thể mang lại lợi ích đáng giá cho sức khỏe tổng thể của bạn. Một nguồn protein sạch thực sự có thể tăng cường tất cả các mục tiêu của bạn và một loại bột whey protein là những gì bạn cần.

Calo: 120
Protein: 28g
Carbs: 1g
Chất béo: 0.5g
Đường: Dưới 1g
Hương vị: Bánh quế, Mocha, Vani Pháp, Bánh quy kem, Sô cô la sữa, Bơ đậu phộng sô cô la, Cereal Splash, Dâu tây, Caramel muối

Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey lọt vào danh sách lần thứ ba, vì nó tự hào với một loạt các thành tựu ấn tượng về mặt thân thiện với môi trường. Hữu cơ, không biến đổi gen và không chứa gluten. Không có chất tạo ngọt nhân tạo, điều này rất khó tìm thấy. Cũng không có màu hoặc chất bảo quản nhân tạo nào được thêm vào. Nếu bạn có dạ dày nhạy cảm, dị ứng hoặc chỉ quan tâm đến môi trường, đây là một loại whey isolate tuyệt vời cho bạn và các mục tiêu về cân nặng của bạn, đồng thời dễ tiêu hóa hơn so với whey concentrate. Chúng tôi cũng thích danh sách thành phần ngắn gọn – chỉ có năm – và thực tế là nó không có thuốc nhuộm, chất bảo quản hoặc chất độn, điều này đã giúp nó đạt được 4.5 trên 5 trong thang điểm đánh giá của chúng tôi. Nó không phải là một nguồn vitamin và khoáng chất đáng kể, điều này không phải là vấn đề nếu bạn nhận được các chất dinh dưỡng quan trọng đó từ các nguồn thực phẩm khác.

Ưu điểm

Không có thành phần nhân tạo và nhãn mác minh bạch đảm bảo sự trung thực từ một trong những loại bột whey protein tốt nhất.
Được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba để đảm bảo độ chính xác và không chứa những thứ bạn không muốn có trong chất bổ sung của mình.
Hữu cơ và không biến đổi gen (non-GMO) mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu.
Lựa chọn tốt cho những người có xu hướng nhạy cảm với một số chất bổ sung protein nhất định.
Chứa axit amin thiết yếu hoàn hảo để xây dựng cơ bắp.
Lượng protein mỗi muỗng trên mỗi khẩu phần phù hợp, giúp bạn nhận được nhiều giá trị nhất cho số tiền bỏ ra.

Nhược điểm

Hơi cao về carb và cholesterol đối với những người đang quan tâm đến các chỉ số này.
Mặc dù có lactose, không có enzyme tiêu hóa để hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tiêu hóa.
Sản phẩm có giá cao đối với những người muốn tiết kiệm.

Giá: $59.00

Bột Protein không từ sữa tốt nhất

Không phải ai cũng muốn một loại bột protein từ sữa, nhưng không phải ai cũng muốn một lựa chọn thuần chay. Điều đó có nghĩa là, một loại protein từ thịt bò tốt là rất tuyệt vời.

MuscleMeds Carnivor

Calo: 100
Protein: 23g
Carbs: 3g
Chất béo: 0g
Đường: 0g
Hương vị: Rocket Pop, bơ đậu phộng sô cô la, sô cô la, vani caramel, bánh quy và kem, dâu tây, Fruit Punch
Cách dùng tốt nhất: Trộn 1 muỗng với 10-12 ounce nước lạnh.

Lọt vào danh sách một lần nữa là MuscleMeds Carnivor. Với 23 gram protein thịt bò thủy phân tiêu hóa nhanh, MuscleMeds Carnivor được thiết kế cho những cá nhân đang tìm cách tăng cường tập luyện, xây dựng cơ bắp nhanh hơn và đạt hiệu suất tốt nhất, MuscleMeds tập trung vào những gì quan trọng để bạn thấy kết quả. Sản phẩm có nhiều hương vị thơm ngon, không có chất béo và rất ít carbohydrate, vì vậy bạn có thể sử dụng sản phẩm này ngay cả trong những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất.

Ưu điểm

23g protein isolate từ thịt bò thủy phân.
Không từ sữa để loại bỏ mọi lo ngại hoặc khó chịu về sữa.
Thành phần sạch và tiêu hóa nhanh.
Hương vị tuyệt vời.
Từ một công ty uy tín là MuscleMeds, họ hiểu nhu cầu của người tiêu dùng ở khắp mọi nơi.
Nhược điểm
Khả năng hòa tan trong bình lắc có thể tốt hơn.

Giá: $69.74

Whey Protein không béo tốt nhất

Mặc dù một loại bột whey protein có chất béo cũng có lợi cho bạn, nhưng đối với những người đang tìm cách cắt giảm mỡ cơ thể, các lựa chọn không béo vẫn tồn tại. Cellucor có một chất bổ sung không béo tuyệt vời sẽ mang lại hiệu quả kỳ diệu cho mục tiêu hiệu suất của bạn.

Cellucor COR-Performance Whey Protein Powder Cellucor COR-Performance Whey Protein Powder là một nguồn protein tối ưu cho những người đang tìm cách duy trì cơ bắp săn chắc, bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất và có một loại bột protein có vị tuyệt vời. Mua sắm tại Cellucor

Calo: 120
Protein: 24g
Carbs: 3g
Chất béo: 1.5g
Đường: 2g
Hương vị: Sô cô la tan chảy, Vani đánh bông

Cellucor COR-Performance Whey Protein Powder là một nguồn protein tối ưu cho những người đang tìm cách duy trì và phát triển cơ bắp săn chắc, bổ sung và phục hồi các chất dinh dưỡng bị mất từ việc tập luyện, đồng thời cung cấp một lựa chọn có vị ngon và không gây cảm giác tội lỗi. Chứa nhiều protein và các enzyme tiêu hóa, đây là một chất bổ sung ít carb, ít chất béo, đồng thời cũng ít calo và đường.

Ưu điểm

Nguồn protein tối ưu để duy trì cơ bắp săn chắc và bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất để tối đa hóa quá trình tập luyện và sức khỏe.
Chứa 24g protein và chỉ 120 calo cho một lựa chọn protein tuyệt vời để giúp đạt được mọi thành quả.
Whey tác dụng nhanh và các enzyme tiêu hóa giúp hấp thụ tốt hơn và ít khó chịu hơn.
Từ một công ty uy tín là Cellucor, vì vậy bạn biết chính xác những gì bạn đang nhận được.

Nhược điểm

Có chứa chất tạo ngọt nhân tạo đối với những người đang tìm kiếm một con đường hoàn toàn tự nhiên, đây có thể là điều cần cân nhắc.
Sẽ tốt hơn nếu có thêm một vài lựa chọn hương vị để thêm phần đa dạng cho loại bột protein này.

Giá: $59.99

Bột Protein thuần chay tốt nhất

Đối với những người nhạy cảm với sữa hoặc chỉ muốn sống một lối sống thuần chay, bột protein thuần chay tồn tại và là những lựa chọn tuyệt vời ngoài bột whey protein. Chúng có thể mang lại những lợi ích tương tự như whey mà không có tất cả các sản phẩm từ sữa.

Nutricost Organic Pea Protein Protein đậu là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không muốn các sản phẩm từ động vật và thích một chế độ ăn thuần chay. Điều đó có nghĩa là, Nutricost Pea Protein là một lựa chọn tuyệt vời! Mua sắm tại Nutricost

Calo: 100
Protein: 20g
Carbs: 1g
Chất béo: 2g
Đường: 0g
Hương vị: Bánh quy bơ đậu phộng, Bánh chuối, Bánh cuộn quế

Nutricost Pea Protein Isolate cung cấp một hồ sơ dinh dưỡng mạnh mẽ với hàm lượng protein cao trên mỗi khẩu phần, các axit amin thiết yếu quan trọng cho sự phát triển cơ bắp và phù hợp với người ăn chay. Nó cung cấp một giải pháp thay thế lành mạnh cho các loại protein khác như whey, casein hoặc đậu nành, phục vụ cho những người có độ nhạy cảm với sữa.

Với bột protein đậu hữu cơ và không chứa gluten hoặc đậu nành, nó hỗ trợ một chế độ dinh dưỡng thể thao toàn diện. Bột protein đậu cung cấp các chất dinh dưỡng chất lượng, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm cách tăng lượng protein nạp vào.

Ưu điểm

Sạch, được tiết lộ đầy đủ và có hương vị tự nhiên.
Không chứa đậu nành, sữa, lactose và gluten.
Hương vị tuyệt vời với các hương vị tự nhiên.

Nhược điểm

Có thể có nhiều lần dùng hơn mỗi hộp.

Giá: $40.46

Protein RTD (Ready-to-drink) tốt nhất

Khi nói đến đồ uống protein, không phải ai cũng có thời gian để pha chúng trong bình lắc. Điều đó có nghĩa là, có một loại đồ uống protein RTD tốt có thể là một lựa chọn.

MuscleMeds Carnivor RTD Sản phẩm protein isolate từ thịt bò bán chạy số một được đóng gói hoàn hảo ở dạng đồ uống sẵn sàng để uống, dành cho những lối sống bận rộn nhất. Mua sắm tại MuscleMeds

Calo: 190
Protein: 40g
Carbs: 29g
Chất béo: 0g
Đường: 1g
Hương vị: Sô cô la, Ngũ cốc trái cây, Bánh cupcake vani

MuscleMeds Carnivor RTD là giải pháp hoàn hảo cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một loại đồ uống protein tốt mà họ chỉ có thể lấy và đi. Ngay cả khi lịch trình của bạn bận rộn, bạn vẫn có thể thưởng thức hương vị tuyệt vời và hấp thụ dinh dưỡng xây dựng cơ bắp chất lượng của Carnivor, sản phẩm bổ sung protein isolate từ thịt bò bán chạy nhất thế giới. Bạn thậm chí không phải pha, vì Carnivor đã có sẵn trong một món lắc ngon sẵn sàng để uống, do đó có tên là “RTD”.

Món lắc này cũng phù hợp với những người đang tìm cách đạt được mục tiêu giảm cân, vì nó ít calo và nhiều protein giúp bạn cảm thấy no và hài lòng. Để có một hương vị trái cây, hãy thử hương Dâu tây và Kem của Carnivor RTD, hoàn hảo cho một món ăn sau khi tập luyện.

Ưu điểm

Sạch, được tiết lộ đầy đủ và có hương vị tự nhiên.
Hấp thụ tốt hơn 300%.
Không chứa đậu nành, sữa, lactose và gluten.
Hương vị tuyệt vời với các hương vị tự nhiên.

Nhược điểm

Có thể có nhiều lần dùng hơn mỗi hộp.

Giá: $9.99

Whey Protein tốt nhất để giảm cân

Trong khi một số người muốn tăng cơ, những người khác lại sử dụng bột protein như một công cụ giảm cân. Có khả năng giữ cho bạn no và kiềm chế cơn đói, những chất bổ sung này hoàn hảo để hỗ trợ các mục tiêu giảm cân và quản lý cân nặng đó.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate là một loại bột whey isolate chất lượng cao với 25g protein và 5.5g BCAA tự nhiên, hoàn hảo cho sự tăng trưởng và phục hồi. Mua sắm tại Optimum Nutrition

Calo: 100
Protein: 25g
Carbs: 1g
Chất béo: 0g
Đường: 1g
Hương vị: Kem caramel, Sô cô la hạnh phúc, Bánh brownie bạc hà sô cô la, Vani phong phú

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate là một lựa chọn tốt cho những người đang tìm cách đưa ra một lựa chọn sáng suốt khi nói đến một loại bột whey isolate chất lượng cao. Với 1g carb và dưới 1g chất béo. Với 25g protein, nó hoàn hảo cho việc tiêu hóa nhanh. Mỗi khẩu phần chứa 25g protein, điều này làm cho nó lý tưởng để xây dựng cơ bắp, tăng cường phục hồi và hướng tới các mục tiêu giảm và quản lý cân nặng của bạn. Ngoài ra, nó cung cấp 5.5g BCAA tự nhiên, đảm bảo tất cả các lợi ích của một loại bột protein hàng đầu.

Ưu điểm

25g protein hoàn hảo để xây dựng và phục hồi cơ bắp bằng cách cung cấp cho bạn lượng protein đầy đủ trên mỗi khẩu phần.
Hương vị tuyệt vời để mang lại một hương vị tuyệt vời, vì vậy bạn không bao giờ cảm thấy nhàm chán và tìm đến những món ăn vặt không lành mạnh.
5g BCAA đảm bảo bạn thấy kết quả khi nói đến sự phát triển cơ bắp, vì BCAA là một cách tuyệt vời để kích thích sự phát triển này.
Ít đường, carb và chất béo cho các mục tiêu xây dựng cơ bắp của bạn, chỉ cung cấp cho bạn một nguồn protein tinh khiết.

Nhược điểm & Ai không nên mua

Có thể có nhiều lần dùng hơn trên mỗi hộp với mức giá này, và vì các chất bổ sung có thể đắt tiền, bạn nên nhận được giá trị tốt nhất cho số tiền bỏ ra.

Giá: $35.99

Protein tốt nhất cho phụ nữ

Đừng lo lắng các quý cô, chúng tôi không quên bạn. Chúng tôi đã chọn lọc ra loại bột protein tốt nhất cho phụ nữ.

Calo: 130
Protein: 25g
Carbs: 3g
Chất béo: 0.5g
Đường: 1g
Hương vị: Sô cô la, bơ đậu phộng sô cô la, vani, dâu tây milkshake, và thậm chí không hương vị.

Ưu điểm

Không có thành phần nhân tạo và nhãn mác minh bạch đảm bảo sự trung thực từ một trong những loại bột whey protein tốt nhất.
Được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba để đảm bảo độ chính xác và không chứa những thứ bạn không muốn có trong chất bổ sung của mình.
Hữu cơ và không biến đổi gen (non-GMO) mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu.
Lựa chọn tốt cho những người có xu hướng nhạy cảm với một số chất bổ sung protein nhất định.
Chứa axit amin thiết yếu hoàn hảo để xây dựng cơ bắp.
Lượng protein mỗi muỗng trên mỗi khẩu phần phù hợp, giúp bạn nhận được nhiều giá trị nhất cho số tiền bỏ ra.

Nhược điểm

Hơi cao về carb và cholesterol đối với những người đang quan tâm đến các chỉ số này.
Mặc dù có lactose, không có enzyme tiêu hóa để hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tiêu hóa.
Sản phẩm có giá cao đối với những người muốn tiết kiệm.

Giá: $51.26

Whey Protein tốt nhất để tăng cơ

Đối với những người đang tìm cách tăng cơ, sản phẩm protein của bạn chắc chắn phải phản ánh mục tiêu đó. Với các thành phần phù hợp được phân liều một cách hoàn hảo, điều đó hoàn toàn có thể từ loại protein tốt nhất cho sức mạnh.

Calo: 100
Protein: 23g
Carbs: 3g
Chất béo: 0g
Đường: 0g
Hương vị: Rocket Pop, bơ đậu phộng sô cô la, sô cô la, vani caramel, bánh quy và kem, dâu tây, Fruit Punch
Cách dùng tốt nhất: Trộn 1 muỗng với 10-12 ounce nước lạnh.

Ưu điểm

23g protein isolate từ thịt bò thủy phân.
Không từ sữa để loại bỏ mọi lo ngại hoặc khó chịu về sữa.
Thành phần sạch và tiêu hóa nhanh.
Hương vị tuyệt vời.
Từ một công ty uy tín là MuscleMeds, họ hiểu nhu cầu của người tiêu dùng ở khắp mọi nơi.

Nhược điểm

Khả năng hòa tan trong bình lắc có thể tốt hơn.

Giá: $69.74

Whey Protein tốt nhất để tăng cân

Khi nói đến việc tăng cân, bạn sẽ muốn một sản phẩm làm được điều đó. Một sản phẩm sẽ cung cấp một lượng lớn các thành phần chất lượng để đưa bạn đến nơi bạn muốn.

Cira Nutrition Bright Whey Protein Cira Nutrition Bright Whey Protein là một chất bổ sung whey tuyệt vời cho phụ nữ. Với 25g protein và tỷ lệ chất dinh dưỡng đa lượng tuyệt vời, điều này có thể giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và phục hồi lên một tầm cao mới.