So sánh máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện 

Tập luyện thể dục thể thao tại nhà hiện nay đang là một xu thế của các hộ gia đình trẻ tại Việt Nam. Vì tập luyện tại mang lại nhiều lợi ích, tiết kiệm thời gian mà vẫn có thể tập luyện, rèn luyện sức khỏe. Hiện nay, máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ trên thị trường đều rất đa dạng và phong phú về mẫu mã và có nhiều thương hiệu khác nhau cho người dùng lựa chọn. Đây đều là những thiết bị tập luyện có nhiều lợi ích. Nhưng không phải ai cũng chọn được cho mình máy tập thể dục chạy bộ, máy chạy bộ chính hãng, giá máy tập thể dục chạy bộ và nên mua máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ. Để giải đáp được những thắc mắc này, hãy cùng Ruby Fitness so sánh máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện nha. 

Máy chạy bộ cơ là gì?

may chay bo co la gi

Máy chạy bộ cơ là máy tập thể dục chạy bộ chuyên dụng cho việc đi bộ và chạy bộ. Thiết bị này sử dụng lực tác động chính ở chân làm băng chuyền chuyển động. Máy chạy bộ cơ là tên gọi khác để phân biệt với máy chạy bộ điện. So với máy chạy bộ điện thì máy chạy bộ cơ mang lại cho người dùng cảm giác chân thật hơn, vì thế mà đòi hỏi người luyện tập phải dùng toàn bộ cơ nên máy mang lại độ an toàn cao, không gây ra tiếng ồn, rung lắc trong quá trình luyện tập, chúng phù hợp với người khỏe mạnh, có thể lực tốt và không mắc các bệnh về xương khớp. Cũng giống như máy chạy bộ điện, xét về nhiều chức năng thì máy chạy bộ cơ cũng được chia thành 2 dòng máy là máy chạy bộ cơ đơn năng và máy chạy bộ cơ đa năng. Loại máy cơ đơn năng chỉ có chức năng chạy bộ và với máy chạy bộ đa năng thì nó có thêm các chức năng khác như mát xa, gập bụng, leo núi,…

Cấu tạo chung của một chiếc máy chạy bộ cơ đơn năng thường gồm các bộ phận chính là khung máy, bàn chạy và băng tải. Cụ thể, các bộ phận này được thiết kế như sau:

  • Phần khung máy của máy chạy cơ được làm bằng khung thép dày và sơn tĩnh điện chất lượng cao, khá chắc chắn. Nhiệm vụ của khung máy là để cố định bàn chạy và các thiết bị khác như đồng hồ, tay cầm,… 
  • bàn chạy của máy cơ được làm bằng khung thép và gỗ MDF dày, đạt độ bền cao. Phần bàn chạy này được thiết kế một độ dốc nhất định giúp dễ dàng cho việc tập luyện.
  • Băng tải của máy chạy bộ chính hãng được làm bằng chất liệu cao su cao cấp, có độ bền cao và chống trơn trượt tốt. Băng tải sẽ di chuyển khi người tập dùng lực của chân tác động vào nó. 

Ưu điểm:

  • Giá máy tập thể dục chạy bộ cơ có mức giá tốt: Chỉ từ 3 – 7 triệu, bạn đã có thể sở hữu ngay cho mình một chiếc máy chạy bộ cơ để giúp rèn luyện tăng cường sức khỏe, giảm cân ngay tại nhà. 
  • Các sản phẩm máy chạy bộ cơ được gọi là một trong những thiết bị thân thiện với môi trường vì nó không sử dụng bất cứ nguồn năng lượng nào khác ngoài sức người.
  • Không tốn thêm chi phí điện năng do máy không hoạt động bằng điện năng.
  • Gọn gàng, dễ di chuyển: Máy chạy bộ cơ thường có khối lượng nhẹ hơn so với máy chạy bộ điện. Bởi thiết kế của chúng nhỏ gọn và không phức tạp như máy chạy bộ điện. Những dòng máy chạy bộ cơ thường nhẹ nhàng hơn để làm cho chúng dễ dàng hơn để di chuyển khi cần thiết.

Nhược điểm:

  • Dễ gây nhàm chán, đơn điệu: Do chỉ có một tính năng cơ bản là chạy bộ và đi bộ nên dễ gây nhàm chán khi tập luyện.
  • Gây áp lực lớn với xương khớp, khi tập chạy trên máy chạy bộ cơ, bạn cần miết bàn chân để thảm chạy chuyển động, vì thế áp lực lên xương khớp lớn. Tập trên máy chạy bộ cơ khá tốn sức. 

Những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ cơ

So với máy chạy bộ điện thì máy chạy bộ cơ có cấu tạo khá đơn giản bao gồm khung máy, băng tải, ván chạy, con quay, đồng hồ hiển thị các thông số luyện tập. Chính vì vậy nên việc sử dụng máy rât đơn giản nhưng cần lưu ý một số điều cơ bản. Cụ thể, khi thực hiện những bước chạy hãy duy trì chân thẳng, đẩy người về phía trước theo hướng của các bước chân chạy. Cách chạy như thế này mang lại hiệu quả cao và làm tăng độ bền trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, để bảo vệ đôi chân hạn chế những chấn thương, khi chạy bạn không nên đặt gót chân xuống trước mà thay vào đó là đặt mũi chân. Hãy chú ý điều chỉnh mức độ luyện tập phù hợp với sức khỏe của mình. 

Bên cạnh đó, điều quan trọng nhất là trước khi luyện tập bạn phải khởi động, làm nóng cơ thể, luyện tập từ cường độ thấp đến cường độ cao. Sau buổi tập nên đi bộ khoảng 5 đến 10 phút giúp giảm căng cơ và tốt cho nhịp tim của bạn. 

Máy chạy bộ điện 

may-chay-bo-dien-01

Cũng giống như máy chạy bộ cơ thì máy chạy bộ điện là máy tập chuyên dụng cho đi bộ, chạy bộ hoặc leo núi trong khi ở cùng một chỗ. Người tập chỉ cần bật nguồn nhấn nút khởi động là đã có thể bắt đầu ngay quá trình tập luyện. Quá trình luyện tập được hỗ trợ xuyên suốt bởi động cơ sử dụng điện nên người tập có thể thoải mái tăng giảm tốc độ khi cần thiết.

Các dòng máy này được hỗ trợ bởi động có có sử dụng dòng điện, động cơ di chuyển kéo theo băng tải di chuyển và người tập có thể chạy theo bài chạy đã được thiết lập sẵn hoặc chạy bộ ở bất cứ tốc độ nào cảm thấy thoải mái.

Ưu điểm:

  • Hoạt động êm ái, không gây tiếng ồn: Phần lớn các model máy chạy bộ điện đều được trang bị thảm chạy rộng cùng với lò xo dưới motor giúp giảm thiểu được ma sát trong lúc máy hoạt động. Vì thế, máy chạy bộ chính hãng có thể vận hành rất êm ái, hạn chế tiếng ồn hiệu quả. 
  • Các bộ phận giảm chấn, giảm xóc giúp làm giảm áp lực lên các khớp dưới cơ thể nên phù hợp cả với những đối tượng có thể lực bình thường đến trung bình, người cao tuổi, người tập phục hồi chức năng.
  • Độ an toàn cao, máy tập thể dục chạy bộ điện thường có khóa từ giúp dừng máy chạy ngay lập tức khi người tập không may bị trượt chân trong quá trình chạy.
  • Bộ điều chỉnh với nhiều mức độ: Giúp tăng cường hiệu quả tập luyện, đáp ứng nhiều mục đích tập luyện hơn.
  • Đa dạng tính năng: Cùng với các bài chạy bộ, đi bộ trên máy, các loại máy chạy bộ điện đa năng được tích hợp thêm nhiều tính năng như massage, tập tạ, gập bụng, theo dõi nhịp tim, lượng calo,… mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn phù hợp. 
  • Hỗ trợ nhiều tính năng giải trí, nghe nhạc mp3, giúp người tập giảm nhàm chán, tăng sự hứng thú khi tập luyện. 

Nhược điểm:

  • Được thiết kế phức tạp hơn máy chạy bộ cơ nên máy chạy bộ điện có giá thành cao hơn máy chạy bộ cơ. Với công nghệ sản xuất hiện đại, tính năng đa dạng. Giá máy tập thể dục chạy bộ điên cũng rất đa dạng và có nhiều phân khúc khác nhau, từ máy bình dân cho đến máy cao cấp. 
  • Khó tập luyện khi mất điện: Vì đặc thù chạy bằng điện năng, nên khi mất điện bạn sẽ không thể tập luyện được. Đây cũng là một nhược điểm lớn của máy chạy bộ điện. 
  • Tốn diện tích: Các sản phẩm máy chạy bộ điện sẽ có trọng lượng nặng hơn so với máy chạy bộ cơ. Có những dòng máy chạy bộ điện có thiết kế to nên thường tốn diện tích, trọng lượng máy nặng nên gây khó khăn trong việc di chuyển.

Một số khác biệt giữa máy tập chạy bộ điện và máy tập chạy bộ cơ 

may-chay-bo-dien-02

Máy chạy bộ cơ không phụ thuộc vào trọng lượng người đứng trên băng tải so với máy chạy bộ điện, máy chạy bộ điện trong nhà khi bắt đầu chạy, người chạy không được đứng lên băng tải mà phải khởi động máy trước khi băng tải chuyển động thì bắt đầu đứng vào băng tải để chạy. Máy chạy bộ cơ có chi phí ít hơn so với máy chạy bộ điện, chủ yếu là bởi với một máy chạy bộ cơ bạn không phải trả tiền cho một động cơ và các thiết bị vi mạch đắt tiền. Máy chạy bộ cơ thường có cân nặng ít hơn máy chạy bộ điện làm cho chúng dễ dàng hơn để di chuyển khi cần thiết. Tuy nhiên vấn đề bạn lựa chọn chỉ là một vấn đề sở thích cá nhân và sự tiện ích, đồng thời phụ thuộc vào ngân sách của bạn. Máy chạy bộ cơ có giá cả khá là hợp lý. Nhưng hiện nay, bạn cũng có thể tìm thấy máy chạy bộ điện giá cả cực kỳ hợp lý. Nếu bạn đang tìm mua máy chạy bộ chính hãng và quan tâm đến giá máy tập thể dục chạy bộ có thể tham khảo một số thương hiệu hàng đầu cung cấp về máy chạy bộ tốt nhất hiện nay như: MBH Fitness, Impulse, Mofit, SHUA,… đều được đánh giá cao. Ngoài ra, bạn nên tham khảo thêm các chính sách bán hàng, chính sách bảo hành, hậu mãi,… để thoải mái lựa chọn chiếc máy chạy bộ cho cả gia đình rèn luyện sức khỏe. 

Nên mua máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ

Trên thực tế, hiện nay các dòng máy chạy bộ điện đang ra đời rất nhiều mẫu mã của nhiều hãng khác nhau và với nhiều tính năng nổi bật. Theo hành vi tiêu dùng của khách hàng khi lựa chọn mua máy chạy bộ thì các dòng máy chạy bộ điện đang được thịnh hành hơn so với các dòng máy chạy bộ cơ. Sản phẩm máy chạy bộ điện tích hợp được rất nhiều tính năng đặc sắc, mang đến sự hài lòng và an tâm cho người tập luyện. Hơn nữa, do máy chạy bộ cơ tốn rất nhiều sức khi tập nên nó không phù hợp dùng cho người già, trẻ em hay người có thể lực yếu. Chính vì thế, nếu đang có nhu cầu mua máy chạy bộ chính hãng hay máy tập thể dục chạy bộ thì bạn nên ưu tiên cho mình máy chạy bộ điện nhé!

Hi vọng với những chia sẻ của Ruby Fitness bạn đã có thể hiểu chi tiết máy chạy bộ cơ là gì, nên mua máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ để rèn luyện sức khỏe cho mình tốt nhất. Chúc bạn luôn mạnh khỏe với bài tập chạy bộ trên máy. Để được tư vấn chi tiết hơn về các dòng máy chạy bộ phù hợp cho gia đình bạn, vui lòng liên hệ

RUBY FITNESS: Tư vấn mở phòng gym tại nhà trọn gói!

LIÊN HỆ TƯ VẤN 24/7

Vui lòng gọi đến Hotline: 081 399 5555 hoặc để lại thông tin của bạn bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian ngắn nhất để gửi báo giá cũng như tư vấn miễn phí về các dịch vụ của Ruby Fitness. 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *