Đặc biệt là trong giới thể thao và giải trí. Các vận động viên là những người thường xuyên gặp những vấn đề về xương khớp. Và pilates là phương pháp hỗ trợ phục hồi chức năng xương khớp, tăng sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể. Tại Việt Nam, hiện nay chủ yếu là các phòng tập pilates thương mại. Tuy nhiên, mô hình mở phòng pilates tại nhà sẽ cực kỳ phổ biến. 

Bài viết sẽ cùng tìm hiểu về mô hình mở phòng pilates tại nhà!!!

Tại sao pilates được các ngôi sao yêu thích

Pilates được rất nhiều người nổi tiếng đang tập luyện hàng ngày như: Ronaldo, các thành viên Black pink, Dương Mịch,... Tại sao nó lại được yêu thích đến vậy. Như mọi người đã biết, bản chất của pilates là phương pháp tập luyện chữa bệnh. Cải thiện chức năng của hệ xương khớp, cải thiện sự dẻo dai, cân bằng và sức bền cho người tập, tập trung tác động chuyên sâu vào hệ thống cơ lõi. Hầu như các vận động viên đều tập pilates, đặc biệt là những vận động viên ở những bộ môn như múa, TDDC, trượt bằng, dance sport,... thì pilates là bộ môn thể dục gắn liền. Pilates không chỉ hỗ trợ cải thiện chức năng xương khớp mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, săn chắc cơ thể và điều chỉnh vóc dáng về đúng tư thế. Vì vậy, pilates dần trở thành bộ môn được người nổi tiếng giới thiệu đông đảo.

Lợi ích của việc mở phòng pilates tại nhà

Nhiều người sẽ đặt câu hỏi về việc mở phòng pilates tại nhà có thực sự khả thi không? Vấn đề không nằm ở chi phí đầu tư mà nằm ở việc liệu người tập có thể tự tập một mình hay không? Đúng vậy, pilates là phương pháp tập luyện tương đối khó, cần có giáo viên hướng dẫn chi tiết. Và theo dõi cẩn thận vì rất dễ dẫn tới chấn thương trong quá trình tập luyện. Nhưng tại sao, các phòng pilates tại nhà vẫn được mọi người yêu thích. Những lý do dưới đây là nguyên nhân khiến các việc mở phòng pilates tại nhà hot đến vậy.

Chủ động việc tập luyện - có nhiều thời gian tập luyện hơn

Lý do đầu tiên, đó là người tập hoàn toàn chủ động thời gian tập luyện. Và có nhiều thời gian cho quá trình tập luyện của mình. Các buổi học pilates thường có thời gian từ 1 đến 2 giờ cho một buổi tập. Vì vậy, nếu bạn có một phòng pilates tại nhà, bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà của mình. 

Tiết kiệm thời gian 

Nếu bạn có quá nhiều việc phải làm trong ngày, các khung giờ học không phù hợp với thời gian rảnh của bạn. Bạn có thể chủ động việc tập luyện bằng cách mời các giáo viên về nhà để dạy riêng cho mình. Giúp bạn có thể tiết kiệm thời gian một cách đáng kể. 

Không gian tập luyện riêng tư

Mở phòng tập pilates tại nhà sẽ giúp người tập có không gian tập luyện riêng tư. Pilates phù hợp với không gian yên tĩnh. Giúp người tập có thể tập trung vào quá trình luyện tập, tăng hiệu quả tập luyện. 

Tiết kiệm chi phí luyện tập

Mở phòng pilates tại nhà giúp tiết được kha khá chi phí mua khóa học và thuê giáo viên. Chi phí đầu tư ban đầu có thể hơi tốn kém. Nhưng về lâu về dài thì đây là một khoản đầu tư vô cùng hời. Để có thể tập luyện an toàn, bạn nên rủ thêm người cùng tập luyện. Bộ môn này rất tốt cho xương khớp, đặc biệt là những người cao tuổi. Vì vậy, mở phòng pilates tại nhà sẽ giúp gia đình bạn có thể tập luyện. Hơn nữa chi phí thuê giáo viên về dạy cũng tiết kiệm hơn việc cả nhà đều phải mua gói tập.

Tạo nguồn thêm nguồn thu

Nếu bạn là là một giáo viên, huấn luyện viên pilates chuyên nghiệp. Nhưng bạn chưa có đủ tài chính để mở một phòng pilates thương mại. Hoặc bạn chỉ muốn mở một phòng pilates private dạy 1-1. Vừa tiết kiệm thời gian, công sức mà vẫn mang lại nguồn thu dồi dào. Mô hình phòng pilates là một phương án hoàn toàn phù hợp với bạn.

Còn rất nhiều lợi ích nữa của việc mở phòng pilates tại nhà. Bạn muốn tìm hiểu chi tiết, có thể liên hệ ngay với Ruby Fitness để nhận tư vấn. 

Các loại chi phí khi mở phòng pilates tại nhà

Chi phí đầu tư trang thiết bị máy tập Pilates

Do đây không phải phòng pilates thương mại. Vì vậy, chi phí chủ yếu khi mở phòng pilates tại nhà là chi phí đầu tư trang thiết bị. Pilates có 6 loại máy tập chính là: giường tập toàn thân cadillac, reformer pilates, Wunda chair pilates, ladder barrel pilates, spine corrector, reformer with half tower. Mỗi loại máy thì thì có các chuỗi bài tập khác nhau. Các bài tập của từng loại máy đều là riêng biệt và đều tập toàn thân. Vì vậy, việc setup một phòng pilates tại nhà bạn có thể cân đối tùy vào chi phí đầu tư. Không bắt buộc phải trang bị toàn bộ các loại máy tập pilates.

Ngoài ra, giường tập pilates hiện nay có những loại tích hợp như: reformer kết hợp với cadillac trong cùng một thiết bị. Giúp khách hàng vừa tiết kiệm được không gian vừa tiết kiệm được chi phí. 

Một phòng tập pilates tại nhà bạn có thể trang bị tùy vào mong muốn và mức đầu tư của bản thân. Một số gợi ích các loại phòng pilates tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

• Mở phòng pilates tại nhà full combo: giường cadillac, reformer pilates, wunda chair, ladder barrel. Spine corrector
• Phòng pilates gồm: máy tập cadillac reformer và spine corrector
• Phòng pilates tại nhà gồm máy reformer pilates và ladder barrel
• Phòng pilates tại nhà gồm: reformer, wunda chair, ladder barrel

Rất nhiều phương án setup sẽ làm hài lòng được nhu cầu và mong muốn của bạn. Dưới đây là một số hình ảnh phòng pilates tại nhà mà bạn có thể tham khảo

Chi phí thuê giáo viên hướng dẫn

Chi phí tiếp theo cũng là khoản chi phí cuối cùng bạn cần bỏ ra khi mở phòng pilates tại nhà. Đó chính là chi phí thuê giáo viên hướng dẫn. Pilates là một bộ môn tập luyện khó không chỉ ở các động tác mà còn ở phương pháp tập luyện. Pilates yêu cầu kỹ thuật thở riêng. Vì vậy, trước khi thuần thục bạn cần có giáo viên hướng dẫn kèm cặp. Hoặc để tiết kiệm chi phí, bạn có thể mua một gói pilates tại các trung tâ. Giá một buổi tập Pilates hiện nay tối thiểu khoảng 200.000/buổi. Còn dạy 1-1 thì khoảng 1 đến 2 triệu/buổi. 

Nếu bạn là giáo viên chuyên nghiệp, thì khoản chi phí này có thể bỏ qua. 

Những máy tập cho phòng pilates tại nhà

Phòng pilates có số lượng các loại máy tương đối ít so với những bộ môn có máy móc hỗ trợ như gym. Các loại máy tập pilates trong một phòng pilates khi bạn mở phòng pilates tại nhà đó là: 

• Cadillac pilates: đây là giường tập pilates toàn thân. Loại máy tập nổi tiếng mà người tập pilates nào cũng phải biết đến. Các bài tập của cadillac có độ khó cao nhất, với nhiều kỹ thuật. Có 2 loại máy cadillac pilates là: cadillac pilates basic và cadillac reformer. Đề hiểu hơn về máy tập cadillac pilates thì bạn có thể tham khảo bài viết: Máy Tập Pilates Cadillac Giường Tập Pilates Toàn Thân
• Reformer pilates: mã máy thứ 2 là reformer pilates. Cũng là mã giường tập, hỗ trợ người tập các bài tập tăng sự dẻo dai và sức bền cho người tập. Nhưng hạn chế ảnh hưởng đến xương khớp của người tập trong quá trình tập luyện. Xem thêm về sản phẩm tại đây: Lợi Ích Của Máy Tập Reformer Pilates Địa Chỉ Phân Phối Máy Pilates Uy Tín Rẻ Nhất Thị Trường
• Wunda chair pilates: wunda chair là 1 trong bốn mã ghế tập pilates. Tuy nhiên wunda chair là mã máy phố biến và nổi tiếng nhất. Các bài tập của wunda chair hỗ trợ người tập nhiều nhất vào vùng cơ xương khớp chân. Tăng độ linh hoạt, khả năng chịu lực và sức bền cho người tập. Xem chi tiết về máy tập wunda chair tại đây: 
• Ladder barrel pilates: hỗ trợ người tập kéo dài cột sống và định hình vóc dáng. Ladder barrel có cấu tạo gồm phần thang và thùng đỡ. Áp dụng hình học và kỹ thuật trong ba lê để tạo ra một sản phẩm vô cùng hoàn hảo. Xem chi tiết về ladder barrel pilates: Máy Tập Ladder Barrel Pilates Hỗ Trợ Định Hình Vóc Dáng Giá Ưu Đãi Chỉ Từ
• Spine corrector: dụng cụ hỗ trợ điều chỉnh cột sống. Một trong những dụng cụ hỗ trợ phổ biến trong cả mat pilates lẫn reformer pilates. Dễ sử dụng nhưng vẫn mang lại hiệu quả đáng bất ngờ. Xem chi tiết tại: 
• Một số dụng cụ hỗ trợ pilates khác như: thảm tập, vòng pilates,...

Tìm hiểu về Pilates

Như đã biết, Pilates là một bộ môn có thể nói lá xuất hiện tương đối muộn so với các bộ môn tập luyện thể hình khác. Nhiều người sẽ nhầm lẫn, Pilates là một nhánh nhỏ của Yoga. tuy nhiên thực tế là Pilates và Yoga khác nhau hoàn toàn. Do các động tác của Pilates có độ mềm mại và uốn dẻo nhiều khiến người nhìn liên tưởng như vậy. Để tìm hiểu sự khác biệt này, có thể tham khảo bài viết: Pilates Là Gì? 10 Phòng Tập Pilates Tốt Nhất Tại Hà Nội

Pilates gồm 2 loại hình tập luyện cơ bản là Mat Pilates và Reformer pilates. Mat Pilates là loại hình tập luyện với các động tác với thảm tương tự như Yoga. Còn Reformer Pilates là loại hình tập luyện có máy móc hỗ trợ. Đây là phương pháp phổ biến hiện nay. Nếu như gym bạn thấy có hàng trăm, hàng nghìn các loại máy tập khác nhau. Thì Pilates số lượng máy móc hỗ trợ chỉ rơi vào khoảng vài chục loại. Do đó chi phí để mở phòng pilates tại nhà vô cùng tiết kiệm mà lại mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Nên mua máy tập Pilates ở đâu?

Pilates hiệu quả hay không phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng của các dụng cụ hỗ trợ. Vì vậy, các phòng tập pilates luôn ưu tiên sử dụng các sản phẩm nhập khẩu từ các thương hiệu sản xuất uy tín trên thế giới. Các sản phẩm gia công tại Việt Nam, mặc dù kiểu dáng thiết kế tương đối đẹp và không có khác biệt nhiều. Nhưng về công nghệ sản xuất thì vẫn không so được với những sản phẩm Pilates nhập khẩu.

Các sản phẩm pilates của Ruby Fitness được nhập khẩu nguyên chiếc 100% từ thương hiệu TMax. thương hiệu sản xuất máy tập pilates số 1 tại Trung Quốc, đã có mặt trên 30 quốc gia trên khắp thế giới. Các sản phẩm đều đạt tiêu chuẩn châu Âu, giành nhiều giải thưởng về công nghệ sản xuất. Các sản phẩm chất lượng cao với giá thành hợp lý, so với hàng gia công tại Việt Nam không chênh lệch nhiều. 

Ruby Fitness chuyên set up phòng pilates trên toàn quốc. Liên hệ với chúng tôi để nhận ưu đãi lơn. 

Vì sao nên lựa chọn Ruby Fitness?

• Tư vấn giải pháp Setup phòng Pilates.
• Thiết kế mặt bằng, bố trí vật dụng và công năng phòng Pilates (2D).
• Thiết kế 3D hình ảnh phòng Pilates.
• Thiết kế và thi công thảm, sàn Functional.
• Setup khu Functional.
• Nhập khẩu và phân phối máy đo chỉ số cơ thể chính hãng.
• Nhập khẩu và phân phối máy tập Pilates chính hãng.
• Thi công và lắp đặt thiết bị, máy móc.

RUBY FITNESS: Setup & cung cấp thiết bị phòng gym trọn gói

• Địa chỉ: Tòa N03 Berriver - 390 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội
• Hotline: 024 32028696 - 083 999 3333
• Fanpage: https://www.facebook.com/rubyfitnessSJC
• Website: https://rubyfitness.vn/
• Email: contact@rubyfitness.vn

LIÊN HỆ TƯ VẤN 24/7

Vui lòng gọi đến Hotline: 024 32028696 - 083 999 3333 hoặc để lại thông tin của bạn bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian ngắn nhất để gửi báo giá cũng như tư vấn miễn phí về các dịch vụ của Ruby Fitness.