Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một lối sống lành mạnh và thể chất luôn là một phần quan trọng. Sức khỏe đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, và ngày càng nhiều người nhận thấy giá trị của việc chăm sóc bản thân thông qua việc tập luyện và thể dục. Một trong những bộ môn thu hút đông đảo người tập luyện hiện nay là tập gym. Những cá nhân có điều kiện đang lựa chọn tự mở home gym để có thể chủ động và thỏa mái tập luyện tại nhà.

1. Tại sao nên chọn mở home gym

Mở phòng home gym không chỉ đơn giản là một cách để bạn tập luyện mà còn mang theo nhiều lợi ích khác. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên xem xét việc tạo ra một không gian tập thể dục tại nhà:

Tiết kiệm thời gian và tiền bạc: Một phòng home gym sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian di chuyển đến phòng tập và tiết kiệm tiền bạc trả phí hàng tháng cho phòng tập. Ngoài ra, bạn sẽ có thể chủ động tập luyện mà không cần chờ đợi máy như ở các phòng tập cộng cộng. 

Thời tiết không ảnh hưởng: Bất kể thời tiết ngoài trời như thế nào, bạn vẫn có thể tập luyện thoải mái trong phòng home gym của mình.

Sự linh hoạt về thời gian: Bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào, mà không cần phải tuân theo giờ làm việc của phòng tập. 

Sự riêng tư và thoải mái: home gym là phòng tập riêng của cá nhân bạn, bạn hoàn toàn làm chủ được ai có thể tập luyện trong phòng tập của bạn. Bạn có không gian riêng tư để tập luyện, mà không cần phải chia sẻ với người khác. Ngoài ra, bạn có thể tự do lựa chọn những loại máy và thương hiệu mà bạn yêu thích, thậm chí là cá nhân hóa màu sắc theo sở thích của bản thân. Một số thương hiệu như MBH Fitness và Panatta là thương hiệu uy tín trên thị trường, đáp ứng mọi yêu cầu của bạn về sở thích màu sắc của bạn. 

2. Phong cách thiết kế phòng home gym

Home gym hiện nay rất đa dạng về phong cách thiết kế, tùy vào sở thích và kinh phí của bạn, các đơn vị tư vấn sẽ đưa ra những phương án thiết kế phù hợp. Tuy nhiên, muốn sở hữu một home gym chất lượng vẫn cần đảm bảo những tiêu chi sau: 

Không gian: Đầu tiên, hãy chọn một không gian trong nhà mà bạn có thể sử dụng làm phòng home gym. Điều này có thể là một phòng trống hoặc một góc nhỏ. Diện tích không cần quá lớn nhưng nên ở những nơi thoáng mát, khô ráo, nếu có thể thì nên ở những vị trí đón ánh sáng tự nhiên. Tránh những nơi ẩm thấp, một là dẫn tới sự khó chịu và ảnh hưởng sức khỏe trong thời gian tập lâu dài, hai là các thiết bị sẽ dễ bị hỏng hóc, sét gỉ. 

Các thiết bị tập luyện: Tùy thuộc vào mục tiêu và sở thích của bạn, bạn có thể chọn các thiết bị như máy chạy bộ, xe đạp tĩnh, tạ đội, ghế tập cơ bắp, và các dụng cụ tập luyện khác. Phong cách thiết kế cũng là yếu tố để bạn lựa chọn màu sắc máy móc cho phù hợp. 

Thiết kế không gian: Hãy chắc chắn thiết kế không gian sao cho nó thoải mái và đủ sáng sủa. Gương, tranh, và ánh sáng tốt sẽ làm cho không gian của bạn trở nên thú vị hơn.

3. Mua Sắm và Lắp Đặt Thiết Bị Tập Luyện

Sau khi đã chọn được không gian và thiết kế phù hợp, bạn có thể bắt đầu mua sắm các thiết bị tập luyện. Những lưu ý khi bạn trang bị thiết bị cho home gym của mình là:

Lựa chọn thiết bị: Dựa vào mục tiêu tập luyện của bạn, bạn có thể chọn thiết bị phù hợp như máy chạy bộ, xà đơn, đạp xe tĩnh, vật lý tập thể lực, và nhiều thiết bị tập luyện khác. Những thương hiệu cung cấp máy tập uy hiện nay bạn có thể tìm hiểu như: MBH Fitness, Panatta, Technogym, Inpulse,...  Ngoài ra, mặc dù là home gym nhưng bạn vẫn nên chọn những sản phẩm từ thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng, tuổi thọ sử dụng dài và bảo hành lâu. Nếu bạn lựa chọn các sản phẩm thanh lý, thì cũng nên chọn những cá nhân, đơn vị uy tín và có kiểm định sản phẩm để tránh việc mua phải hàng thải kém chất lượng, tốn kém. 

Đảm bảo không gian: Đảm bảo rằng không gian của bạn đủ rộng để đặt và sử dụng các thiết bị một cách thoải mái.

Lắp đặt: Sau khi bạn đã mua thiết bị, bạn có thể tự lắp đặt chúng hoặc thuê một người chuyên nghiệp để giúp bạn.

4. Lập kế hoạch và lên lịch tập luyện

Một khi bạn đã có phòng home gym của mình, hãy lên lịch tập luyện và tuân theo nó. Lập kế hoạch và đặt mục tiêu tập luyện để đảm bảo bạn có mục tiêu cụ thể để đạt được.

5.  Lợi ích của home gym 

Như đã trình ở trên, những lý do tại sao bạn nên mở một phòng home gym cho riêng mình. Nhưng chúng tôi vẫn muốn tóm gọn lại một lần nữa về những lợi ích của home gym đem lại cho chủ nhân của nó. Mở một phòng home gym có nhiều lợi ích bên cạnh việc tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Điều này còn giúp bạn:

Cải thiện sức khỏe: Tập luyện thường xuyên làm tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

Thời gian dành cho gia đình: Bạn có thể tập luyện cùng gia đình, làm cho việc tập thể dục trở thành hoạt động thú vị và cả gia đình có thể tham gia.

Sự tự chủ: Bạn có hoàn toàn quyền tự do trong việc tạo nên không gian tập luyện riêng của bạn.

6.  Kết Luận

Mở phòng home gym là một quyết định tốt cho việc chăm sóc sức khỏe và sự phát triển cá nhân. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho tất cả mọi người trong gia đình và làm cho việc tập luyện trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Đừng ngần ngại bắt đầu lên kế hoạch và mở home gym của riêng bạn ngay hôm nay!

Bạn có thể tìm đến những đơn vị uy tín chuyên cung cấp dịch vụ setup phòng gym để được tư vấn miễn phí và lên kế hoạch xây dựng phòng gym cho bạn ngay hôm nay.

Ruby Fitness - Đơn vị với hơn 8 năm kinh nghiệm setup cho các phòng tập cao cấp, thương mại và cá nhân trên toàn quốc.

Đảm bảo đưa ra ý tưởng phòng Gym cao cấp đạt chuẩn, chuyên nghiệp và phù hợp nhất với phân khúc khách hàng.

Ruby Fitness không chỉ tư vấn thiết kế Setup phòng Gym mà còn cung cấp máy móc, thiết bị Gym cao cấp từ các thương hiệu nổi tiếng như: Panatta, MBH Fitness….

Vì sao nên lựa chọn Ruby Fitness?

• Tư vấn giải pháp Setup phòng GYM.

• Thiết kế mặt bằng, bố trí vật dụng và công năng phòng GYM (2D).

• Thiết kế 3D hình ảnh phòng GYM.

• Thiết kế và thi công thảm, sàn Functional.

• Setup khu Functional.

• Nhập khẩu và phân phối máy đo chỉ số cơ thể chính hãng.

• Nhập khẩu và phân phối máy tập GYM chính hãng.

• Thi công và lắp đặt thiết bị, máy móc.

RUBY FITNESS: Setup & cung cấp thiết bị phòng gym trọn gói

• Địa chỉ: Tòa N03 Berriver - 390 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội
• Hotline: 024 32028696 - 083 999 3333
• Fanpage: https://www.facebook.com/rubyfitnessSJC
• Website: https://rubyfitness.vn/
• Email: contact@rubyfitness.vn

LIÊN HỆ TƯ VẤN 24/7

Vui lòng gọi đến Hotline: 024 32028696 - 083 999 3333 hoặc để lại thông tin của bạn bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian ngắn nhất để gửi báo giá cũng như tư vấn miễn phí về các dịch vụ của Ruby Fitness.