Máy chạy bộ tập thể dục đa năng được yêu thích nhất 2021

Máy chạy bộ tập thể dục trong những năm gần đây đang là một xu hướng được nhiều người vô cùng ưa chuộng và quan tâm đến. Đây được coi là một thiết bị tập thể dục vô cùng hiệu quả mà bất cứ ai cũng có thể tập luyện một cách dễ dàng. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm phù hợp, đáp ứng với nhu cầu nâng cao sức khỏe của bản thân và cả gia đình, hãy cùng xem những máy chạy bộ tập thể dục đa năng được mọi người yêu thích nhất năm 2021 trong bài chia sẻ của Ruby Fitness nhé!

1. Máy chạy bộ tập thể dục đa năng là gì?

may-chay-bo-tap-the-duc-da-nang-00

Có thể hiểu đơn giản máy chạy bộ tập thể dục đa năng là dụng cụ hỗ trợ đi bộ và chạy bộ ngay trong một không gian nhỏ, có thể tập luyện thể dục thể thao ngay tại trong nhà. Thay vì phải chạy bộ ngoài đường hay ngoài công viên thì máy chạy bộ tập thể dục đa năng được đặt tại các phòng tập luyện thể dục thể thao hoặc ngay tại nhà với mục đích giúp người tập có thể chạy bộ ở mọi thời điểm mà không bị tác động của môi trường sống xung quanh như là điều kiện thời tiết,…

Ngoài ra, máy chạy bộ thể dục đa năng còn tích hợp thêm các chức năng như máy massage, đo nhịp tim, đốt cháy mỡ hiệu quả,…

2. Lợi ích của máy tập chạy bộ 

may-chay-bo-tap-the-duc-da-nang-01

Khi so sánh việc bạn tập luyện với máy tập chạy bộ tập thể dục với việc bạn chạy bộ ngoài trời thì bạn sẽ thấy tập luyện với máy tập chạy bộ sẽ mang lại vô vàn lợi ích như sau 

Hạn chế tối đa thương tích có thể xảy ra: Khi chạy bộ trên đường, cơ bắp và xương ở phần chân của bạn sẽ chịu những tác động nhất định và tiềm ẩn những nguy cơ gây chấn thương nghiêm trọng. Trong khi đó, khi tập luyện với máy tập chạy bộ bạn sẽ được chạy bộ trên một bề mặt phẳng nên ít gây áp lực đến đôi chân của bạn. Nhờ đó mà chạy bộ tại nhà thường không gây chấn thương cho người tập luyện.

Kiểm soát tốc độ tốt hơn: Việc duy trì tốc độ phù hợp sẽ mang lại cho bạn hiệu quả tập luyện tốt nhất. Khi tập luyện với máy chạy bộ tập thể dục bạn có thể tự cài đặt tốc độ mong muốn để tập luyện với mục tiêu mà mình đề ra. Tuy nhiên, hãy lưu ý bạn hoàn toàn có thể giảm tốc độ bất cứ khi nào nếu cảm thấy mệt mỏi và kiểm soát hơi thở. Đừng cố gắng vận động quá sức bởi điều này tiềm ẩn nguy cơ gây hại đối với sức khỏe. 

Không lo ảnh hưởng của thời tiết: Những ngày mưa lạnh có thể là nguyên nhân gây gián đoạn kế hoạch tập luyện thể dục thể thao của bạn đã đặt ra trước đó. Khi ấy, việc sở hữu cho mình một chiếc máy chạy bộ tập thể dục tại nhà là một sự lựa chọn tốt nhất giúp bạn có thể tập luyện trong mọi điều kiện thời tiết.

3. Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ điện tốt và giá rẻ 

Chọn kích thước của thảm chạy 

may-chay-bo-tap-the-duc-da-nang-02
Chọn kích thước thảm chạy

Thảm chạy bộ nên chọn loại được làm từ nhựa PVC hoặc PU, chất liệu chống nước, chống trơn trượt dày từ 2mm trở lên nhằm mục đích hạn chế lực tác động giữa chân và bàn chạy, đảm bảo băng chạy ổn định và giúp cho quá trình luyện tập an toàn. Bạn không nên chọn cho mình một chiếc máy có kích thước thảm chạy quá nhỏ vì nó sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình trải nghiệm thảm chạy, gây cảm giác chật chội, hoạt động không được thoải mái, có thể bị vướng tay hoặc trượt ngã trong quá trình tập luyện. 

Hiện nay, đa số các dòng thiết bị máy chạy bộ điện đa năng đều có chiều dài băng tải dao động từ 120cm đến 150cm tùy theo từng hãng sản xuất. Chiều dài thảm chạy nên lựa chọn loại có độ dài hơn chiều dài bước chân là 10cm. Đối với người bình thường thì chiều dài thảm chạy ít nhất là 120cm. Những người có thể lực tốt và chạy chanh, có sải chân dài thì nên lựa chọn loại từ 130cm trở lên. Chiều rộng thảm chạy nên ở khoảng 35cm, nếu bạn lựa chọn máy chủ yếu để đi bộ còn nếu để chạy thì nên lựa chọn kích thước thảm chạy trên 40cm trở lên. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng công thức để ước lượng được chiều dài của băng tải máy chạy bộ tập thể dục phù hợp. 

Chiều cao x 0,65 + 10cm

Ví dụ: 

Bạn cao 160cm, thì chiều dài thảm chạy được ước tính là:

160 x 0,65 + 10cm= 114cm, thì bạn lựa chọn thảm chạy khoảng 120cm là chiều dài thảm phù hợp. 

Kiểm tra tốc độ tối đa của máy chạy bộ 

Mỗi một cá nhân thì sẽ có tốc độ và thể lực khác nhau nên hãy chọn máy chạy có tốc độ tối đa phù hợp với mục đích sử dụng của bản thân hoặc của gia đình. Có thể thời điểm ban đầu bạn lựa chọn máy chạy bộ tập thể dục ban đầu với mục đích là đi bộ nhưng trong quá trình tập luyện bạn dễ dàng thích nghi và quen dần với tốc độ đó và muốn tăng lên nữa thì điều này sẽ khá bất tiện cho bạn bởi tốc độ tối đa không phục vụ được mục đích chạy của bạn. Thông thường nếu như bạn muốn chạy chậm hay đi bộ thong thả thì tốc độ tối đa vào khoảng 10km/h sẽ là con số thích hợp. Còn dùng để cho mục đích chạy bộ một cách thật sự thì tốc độ tối đa mà chúng ta cần sẽ khoảng 16km/h. Nên nếu có thể, bạn nên cân nhắc việc lựa chọn cho mình những máy chạy bộ có tốc độ chạy tối đa cao. 

Nên chọn những loại máy có thời gian chạy liên tục từ 30 phút trở lên.

Tại sao nên lựa chọn những máy chạy bộ tập thể dục có thời gian chạy liên tục trên 30 phút trở lên? Mỗi máy chạy bộ được bán trên thị trường hiện nay có thời gian chạy liên tục phụ thuộc vào động cơ mà chiếc máy được chế tạo dao động từ 30 đến 99 phút. 

Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, nếu chạy bộ ở tốc độ bình thường ở địa hình mặt phẳng thì trung bình 30 phút sẽ đốt cháy khoảng 145 đến 150 calo. Ngược lại, khi lựa chọn chạy bộ tại địa hình dốc hay chạy bộ leo cầu thang thì sẽ giúp bạn đốt cháy được từ 300 đến 500 calo sau 30 phút và mang lại hiệu quả giảm cân nhanh hơn. Chính vì thế những loại máy có thời gian chạy liên tục từ 30 phút trở lên sẽ giúp cho việc tập luyện không bị ngắt quãng và đạt hiệu quả tốt. Những chiếc máy chạy bộ đắt tiền hơn sử dụng động cơ với công suất cao thì sẽ có thời gian chạy liên tục lâu hơn. Đây cũng là điểm mà bạn có thể nhận biết được đâu là máy chạy bộ nào tốt và bền bỉ. 

Chọn máy chạy bộ có thể điều chỉnh độ nghiêng

may-chay-bo-phong-gym-bao-nhieu-tien-03

Để chọn được máy tập chạy bộ nào tốt thì độ nghiêng của máy cũng rất quan trọng. So với việc khi chạy bộ ngoài trời thì việc chạy bộ tập thể dục tại nhà sẽ có cường độ không bằng vì không có sức cản của gió. Vì thế bạn nên sử dụng máy chạy bộ có chức năng có thể điều chỉnh độ nghiêng. Việc đó sẽ đốt cháy được nhiều calo hơn trong việc giảm cân. Nếu bạn điều chỉnh độ nghiêng khoảng 3% thì cường độ của nó sẽ giống với việc chạy trên địa hình đường phẳng thông thường. Độ nghiêng khoảng 5% thì sẽ giống như bạn đang chạy lên một con dốc thoai thoải vậy. Với thiết kế ngày càng hiện đại, bạn chỉ cần điều chỉnh độ dốc với một thao tác nút bấm ngay cả khi bạn đang chạy. Chọn máy tập chạy bộ tại nhà có điều chỉnh độ nghiêng là điều quan trọng và cần thiết để giúp bạn luyện tập và giảm cân tốt hơn. 

Thiết kế máy linh hoạt 

Nếu bạn có một không gian rộng rãi thì việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ điện giá rẻ hay máy chạy bộ tập thể dục là một điều tuyệt vời giúp bạn có thể luyện tập thể dục thể thao. Nhưng nếu gia đình bạn có một không gian nhỏ hẹp thì chiếc máy chạy sẽ chiếm khá nhiều diện tích gây bất tiện trong vấn đề sinh hoạt. Để tránh những việc này xảy ra bạn nên chọn những loại máy chạy bộ có khả năng gấp gọn hoặc máy chạy bộ tập thể dục gọn gàng để có thể tối ưu không gian sống của mình. 

Chất liệu của máy 

Chất liệu của máy chạy bộ tập thể dục là phần quan trọng để đảm bảo an toàn cho người tập cũng như việc vận động trong lúc sử dụng được thoải mái. Do đó, để chọn máy chạy bộ tập thể dục nào tốt bạn cũng cần chú ý đến chất liệu của máy tập nhé. Bạn nên lựa chọn những máy được làm từ chất liệu thép cao cấp có độ dày lớn và được phủ lớp sơn tĩnh điện bên ngoài. Kiểm tra kỹ càng những bộ phận được hàn nối với nhau như tay vịn, khung sườn,… đã chắc chắn chưa để có thể yên tâm trong quá trình sử dụng. Những ốp nhựa cũng nên sử dụng loại ABS để tăng khả năng chống chịu và kéo dài tuổi thọ của máy. 

Trọng lượng của máy 

Trọng lượng của máy càng nặng và khó di dời thì máy sẽ càng chắc chắn. Mặt chân vững chắc sẽ tạo nên độ ổn định. Trong quá trình chạy sẽ không bị rung lắc, gây tiếng động và an tâm hơn khi sử dụng. Các máy chạy bộ tại nhà dùng cho ít người và thời gian chạy liên tục không quá dài thường nặng khoảng 70kg. Còn những máy ở các phòng tập khối lượng thường nặng hơn khoảng 120kg. Nên bạn hãy chọn những loại máy có trọng lượng lớn để đảm bảo máy hoạt động nhẹ nhàng và êm ái hơn. 

Tải trọng của máy 

Đa số các thiết bị hiện nay phần băng tải thường được thiết kế chất liệu chịu trọng tải lớn, với mục đích để giảm các rung chấn do người tập tác động. Nhưng nếu tải trọng của máy nhỏ hơn so với trọng lượng cơ thể của bạn, máy sẽ dễ dàng xảy ra hỏng hóc và tốn thời gian sửa chữa. Trước khi lựa chọn sản phẩm máy chạy bộ tập thể dục bạn cần kiểm tra thông tin tải trọng máy để đảm bảo độ bền và tăng tuổi thọ về máy. 

Các tính năng hỗ trợ chạy 

Để chọn được máy chạy bộ nào tốt thì tính năng mà nó mang lại cũng khá quan trọng. Ngoài nhiệm vụ chính chỉ là hỗ trợ chạy bộ và đi bộ. Các nhà sản xuất đã thêm rất nhiều tính năng tích hợp khác nhau vào các máy chạy bộ để hỗ trợ thêm cho sức khỏe. Đặc biệt máy tập thể dục đa năng sẽ được tích hợp các tính năng hỗ trợ đi kèm như: đo nhịp tim, chạy tăng sức bền, chạy phục hồi,… Tuy nhiên, với máy chạy bộ tập thể dục có nhiều tính năng thì cũng đồng nghĩa với việc giá thành cũng sẽ đắt. Nên bạn hãy cân nhắc các tính năng nào là cần thiết đối với mục đích sử dụng của bạn và cả gia đình.

Chế độ bảo hành 

kinh-nghiem-mua-may-chay-bo-dien-03

Khi mua máy chạy bộ tập thể dục bạn nên chú ý đến thời gian bảo hành. Quyền lợi của bạn trong thời gian này là bạn hoàn toàn không mất chi phí nào khi cần sửa chữa, thay thế phụ tùng máy móc. Với mỗi sản phẩm máy chạy bộ tập thể dục chính hãng của các hãng sản xuất khác nhau thì sẽ có các chính sách và thời gian bảo hành khác nhau. Bạn nên xem xét kỹ lựa chọn sản phẩm có thời gian bảo hành lâu và chế độ hậu mãi nhiệt tình. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên những địa điểm cung cấp hỗ trợ linh phụ kiện thay thế để an tâm sử dụng. 

4. Top 5 máy chạy bộ tập thể dục đa năng được yêu thích 

Máy chạy bộ CP-S1

Máy chạy bộ CP-S1

Với 2.0 mã lực giúp cho chiếc máy vận hành không gây ồn cho gia đình, yên tĩnh chống sốc chống rung, tiết kiệm điện năng, dễ dàng cất gọn không tốn diện tích và bao gồm tất cả chức năng như massage, đo nhịp tim, đo lượng calories tiêu thụ. Đây là một chiếc máy hoàn hảo cho gia đình bạn 

Giá tham khảo: 7,900,000đ

Máy chạy bộ CP-A1

may tap the duc toan than CP-A1
Máy chạy bộ CP-A1

Mẫu máy chạy bộ không tiếng ồn dành cho gia đình với công suất 2.5HP cùng khả năng gấp gọn và di chuyển dễ dàng. Máy chạy được tích hợp các tính năng như Massage, MP3, Hi-Fi Speaker cùng khả năng tự động bơm dầu rất tiện lợi cho bạn và gia đình. 

Giá tham khảo: 9,900,000đ

Máy chạy bộ CP-A4

Máy chạy bộ có thể gấp gọn không tiếng ồn cho hộ gia đình với công suất 3.0HP, yên tĩnh chống sốc chống rung, tiết kiệm điện, dễ cất gọn không tốn diện tích. Máy được trang bị LCD 5’ sắc nét và được tích hợp các tính năng như Massage, MP3, USB, tự động bơm dầu,…

Giá tham khảo: 13,900,000đ

may-chay-bo-mini-03
Máy chạy bộ gia đình HT02

Máy chạy bộ gia đình HT02 

 

 

Dòng máy chạy bộ là thuộc dòng máy cardio. Thiết kế sang trọng, an toàn, đẳng cấp, tiếp ích gấp gọn, nhẹ, thuận tiện cho việc di chuyển. Được tích hợp chế độ Bluetooth kết nối trực tiếp với điện thoại. Với khung sườn chắc chắn được thiết kế theo phong cách khỏe khoắn, thể thao với các đường nét góc cạnh, dứt khoát với tone màu đen – trắng nhưng vẫn giữ được nét sang trọng, tinh tế cần thiết. Tích hợp lò xo giảm xóc cho những bước chạy êm ái và nhẹ nhàng hơn. 

Động cơ mạnh mẽ – bền bỉ theo thời gian: Động cơ mạnh mẽ và êm ái, đảm bảo thời gian bận hành dài nhưng vẫn bền bỉ theo thời gian. Đặc biệt, HT02 đa năng tích hợp các thiết bị thể hình mang đến người dùng nhiều bài tập bổ trợ hơn cho vóc dáng hoàn hảo. Thanh tập bụng: Tích hợp ở phía dưới bảng điều khiển, đầu đường chạy, hỗ trợ bạn thực hiện các bài tập cơ bụng. Đai massage giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa ở các vùng riêng biệt, thư giãn cơ bắp sau các bài tập chạy dài. Đĩa xoay giúp bạn có một vòng eo lý tưởng. 

Giá tham khảo: 13,900,000đ

Máy chạy bộ gia đình HT03

may-chay-bo-mini-04
Máy chạy bộ gia đình HT03

Dòng sản phẩm máy chạy bộ HT03 là dòng máy chạy bộ nhập khẩu 100% từ nước ngoài, hơn 500.000 sản phẩm được bán ra ở khắp các tỉnh thành trên cả nước. Tất cả khách hàng đã từng mua và sử dụng đều hài lòng về chất lượng sản phẩm. 

Sản phẩm được tích hợp thêm lò xo giảm xóc cho những bước chạy êm ái và nhẹ nhàng hơn. Động cơ mạnh mẽ bền bỉ, được trang bị thêm màn hình LCD hiển thị tích hợp cho phép kiểm soát các thông tin về thời gian, quãng đường, nhịp tim, lượng calo, vận tốc. Người dùng có thể dễ dàng theo dõi và điều chỉnh thời lượng bài tập cho phù hợp với bản thân. Kết nối nhạc thông qua Bluetooth và jack 3.5mm cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời trên chính thiết bị máy chạy bộ nhỏ gọn này. 

Giá tham khảo: 14,900,000đ

Lời kết

Trên đây là top 5 máy chạy bộ tập thể dục đa năng được yêu thích 2021, hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn chọn được cho mình chiếc máy tập thể dục đa năng phù hợp cho cả gia đình mình. Để được tư vấn chi tiết hơn về máy tập chạy bộ và thiết kế phòng gym ngay tại nhà, vui lòng liên hệ 081.399.5555

RUBY FITNESS: Tư vấn mở phòng gym tại nhà trọn gói!

LIÊN HỆ TƯ VẤN 24/7

Vui lòng gọi đến Hotline: 081 399 5555 hoặc để lại thông tin của bạn bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian ngắn nhất để gửi báo giá cũng như tư vấn miễn phí về các dịch vụ của Ruby Fitness. 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.