Các mẫu ghế tập tạ bền đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay 

Các mẫu ghế tập tạ bền đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay 

Để có được một cơ thể săn chắc, thân hình đẹp chuẩn body. Ngoài những bài tập với máy cardio, chúng ta không thể bỏ qua các bài tập với các mẫu ghế tập tạ. Trong vài năm trở lại đây, tập luyện với ghế tập tạ đang được rất nhiều người lựa chọn, kể cả những hộ gia đình cũng lựa chọn cho mình những mẫu ghế tập tạ bởi sự tiện lợi cũng như tác dụng hết sức tuyệt vời.

Để lựa chọn được cho mình mẫu ghế tập đa năng bền đẹp nhất, hãy cùng Ruby Fitness tham khảo các mẫu ghế tập tạ sau.

Lợi ích của sử dụng mẫu ghế tập tạ

     1. Giúp giảm hơn 40% mỡ thừa cơ thể 

Ở độ tuổi từ 30 đến 50, hầu hết mọi người đều bị tăng mỡ tại vòng 2. Điều này làm ảnh hưởng đến vóc dáng, cũng như sức khỏe rất nhiều. Đặc biệt là nam giới hay uống rượu bia thì vòng hai lại càng phình to. Khi tập luyện với các mẫu ghế tập tạ, bạn sẽ giảm được mỡ bụng, giúp cho săn chắc cơ bụng và eo thon gọn hơn rất nhiều. 

      2. Đốt cháy nhiều calo 

Tập luyện với mẫu ghế tập tạ giúp đốt cháy nhiều calo hữu hiệu nhất vì động tác nâng tạ cần huy động nhiều sức lực. Chỉ một vài động tác tập tạ cũng đã có tác dụng đối với cơ của bạn. Tập tạ giúp giảm gần một lượng mỡ, giúp bạn đem lại vóc dáng thon gọn và giúp bạn giảm căng thẳng hơn. 

      3. Xương chắc và phát triển cơ bắp

Giúp kích thích cơ bắp và phát triển tối đa bởi khi tập với các mẫu ghế tập đòi hỏi bạn phải tốn nhiều thể lực, sản sinh thêm nhiều mô cơ mới để đáp ứng cho các bài tập tiếp theo. Nhờ vậy mà bạn sẽ nhanh chóng có thân hình chuẩn body như mong muốn. Bên cạnh đó, việc luyện tập này sẽ giúp cho xương chắc khỏe hơn. 

      4. Giúp giảm căng thẳng và cân bằng cuộc sống 

Luyện tập giúp cho người tập luyện có được tinh thần thoải mái, nhất là khi tập ra nhiều mồ hôi sẽ cảm thấy thoải mái vì hiệu quả của bài tập đem lại. Giúp cho bạn luôn tràn đầy năng lượng. 

      5. Hệ tim mạch khỏe mạnh 

Những người chăm luyện tập thể hình sẽ tốt cho hệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh đột quỵ, huyết áp cao. Việc luyện tập với mẫu ghế tập tạ giúp giảm chứng huyết áp cao, ngăn ngừa đột quỵ đến 40% và hạn chế tình trạng nhồi máu cơ tim. 

     6. Biết kiềm chế cảm xúc 

Khi đã quen với cường độ tập luyện cao của các  bài tập thể hình. Điều này sẽ làm tăng sức chịu đựng của người tập luyện. Trước mọi vấn đề khó khăn của bạn đều có hướng giải quyết ổn thỏa nhất. 

Sử dụng các mẫu ghế tập tạ hiệu quả nhất 

  • Lựa chọn ghế tập tạ đa năng phù hợp với vóc dáng của mình 

“Mẫu ghế tập tạ” được  sử dụng cho nhiều đối tượng và nhiều lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, khi chọn một mẫu ghế tập tạ bạn cần chú ý đến vóc dáng, chiều cao của bản thân để đảm bảo rằng khi tập luyện bạn sẽ có cảm giác thoải mái, dễ dàng tập các động tác khác nhau.

Bạn cũng cần chú ý đến sức khoẻ của mình để lựa chọn những bài tập phù hợp, tránh bị quá sức, có thể dẫn đến chấn thương hoặc các vấn đề liên quan đến huyết áp và hô hấp. 

  • Xác định mục tiêu luyện tập cho bản thân 

Để quá trình tập luyện diễn ra hiệu quả nhất, bạn cần đặt ra cho mình mục tiêu cụ thể và thời gian để đạt được mục tiêu đó. Xác định rõ mục đích là cải thiện thể lực, có được vóc dáng chuẩn hay đơn giản là giảm cân. Khi xác định được mục tiêu cụ thể, bạn sẽ có được phương pháp và bài tập hiệu quả nhất. 

  • Khởi động kỹ trước khi tập luyện 

Đối với bầy kỳ bài tập nào, trước khi tập luyện bạn cần phải khởi động thật kỹ. Đây là điều vô cùng quan trọng, để tránh những trường hợp khiến bạn bị đau nhức hay gây đến chấn thương nếu không khởi động kỹ. Hãy dành tối thiểu 5 phút trước khi tập luyện với các mẫu ghế tập tạ như xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vặn mình.

Khi cơ thể đã nóng dần lên, tinh thần thoải mới hơn, khi đó bạn sẽ bắt đầu chinh phục các mức tạ khác nhau.

  • Hít thở đúng cách khi luyện tập 

Để các bài tập cùng với các mẫu ghế tập tạ đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần chú ý đến việc hít thở đúng cách. Hít thở sâu sẽ giúp cho người tập luyện đỡ tốn sức, tăng cường hệ hô hấp, tuần hoàn giảm thiểu tình trạng thiếu oxy và mất sức.

Cách hít thở đúng chính là hít thở thật sâu vào lồng ngực, hít bằng mũi và thở ra bằng miệng. 

  • Duy trì tập luyện điều độ 

Đối với những trường hợp không tập luyện với đều đặn với các mẫu ghế tập tạ chắc chắn sẽ không đạt được mục tiêu ban đầu đề ra. Việc tập luyện không điều độ khiến cho bạn trở nên uể oải, lười biếng khi nghĩ đến việc luyện tập. Bạn không cần cố định thời gian tập luyện vào một khung giờ nhất định.

Bạn có thể chia khoảng thời gian hợp lý với công việc, đối với những người tập luyện tại nhà thì bạn có thể tập bất cứ lúc nào hoặc có thể tập luyện với các thành viên trong gia đình để có động lực duy trì tập luyện thường xuyên. 

Top các mẫu ghế tập tạ bền đẹp được ưa chuộng hiện nay 

    1. Ghế tập MBH Adjustable Web Board XH-034

Các mẫu ghế tập tạ bền đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay 

Dòng mẫu ghế tập tạ MBH XH-034 là dòng ghế cao cấp của MBH với thiết kế sang trọng và mạnh mẽ. Đối với mẫu ghế tập tạ này bạn có thể tuỳ chọn màu sắc cho đệm da (đen, đỏ) và khung máy (đen mờ, đen bóng, xám bạc). 

  • Khung máy: Được làm từ các ống nhôm hình chữ nhật chắc chắn (50*120>2.5T) và ống hình bầu dục phẳng (50*100*3.0T) với vẻ ngoài thanh lịch và cao cấp. 
  • Yên máy: được bọc da PU cao cấp có thể chịu được 8000 lần mà sát mà không bị bong tróc hay mất màu với kỹ thuật khâu đôi chắc chắn đảm bảo độ bền tối đa cho máy tập. Yên máy tập có thể điều chỉnh trong phạm vi 65 ± 5 độ để độ cứng vừa phải, do đó phù hợp với hầu hết người dùng. 
  • Khoá an toàn: Thiết bị có thể điều chỉnh được độ cao, tạo sự an toàn và thoải mái cho người tập.
  • Bàn đạp: sử dụng khuôn đúc xốp PU và khung thép tích hợp để có đủ sức mạnh và cảm giác thoải mái.
  • Vòng bi: C&U®bearing. Thương hiệu sản xuất vòng bi Số 1 Trung Quốc với chất lượng tương đương vòng bi Nhật Bản.
  • Cân nặng tối đa của người sử dụng: 150kg

      2. Ghế tập MBH Web Board XH-028 

XH-028 là dòng ghế tạ cao cấp của MBH với thiết kế khác biệt. Cùng giống như dòng XH-034 bạn cũng hoàn toàn có thể được tùy chọn màu sắc cho đệm da và khung máy. Với thiết kế đơn giản hơn dòng XH-034 nhưng mẫu ghế tập tạ XH-028 vẫn đảm bảo được hết chức năng. 

      3. Ghế tập MS H-028

Các mẫu ghế tập tạ bền đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay 

Mẫu ghế tập tạ MS H-028 được tích hợp hệ thống điều chỉnh ghế tự phục vụ thuận tiện, nhôm ghế dài. Trọng lượng sừng được làm bằng nhựa. 

Khung máy: Thiết kế ống hình bầu dục phẳng (50*120*>2.5T). Ấn cánh tay: Ống hình bầu dục phẳng (50*100*3.0T)

Thiết bị an toàn: Thiết bị an toàn giúp điều chỉnh chiều cao và đảm bảo sự an toàn của người dùng. 

Cân nặng tối đa của người sử dụng: 150kg

     4. Khung gánh tạ MS Squat rack H-021

Các mẫu ghế tập tạ bền đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay 

Dòng khung gánh tạ H-021 được sản xuất bởi MBH Fitness. Khung thép được xử lý bề mặt và sơn tĩnh điện 2 lớp, đảm bảo độ bền lâu theo thời gian. Khung sơn 2 lớp (bạc + véc-ni). 

Ống tuýp: kích thước 50 x 60 mm T2.5

Kích thước: 1572 x 1303 x 2170 mm

Khối lượng: 156kg

Máy sử dụng ống thép Oval 3mm

Yên máy được bọc da nệm PU với da nhân tạo, đúc nguyên khối với độ bền cao. 

Chức năng của máy: tập mông, đùi.

    5. Ghế tập bụng trợ lực cao cấp MBH Abdominal machine XH-032

Các mẫu ghế tập tạ bền đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay 

Đối với các mẫu ghế tập tạ, về cơ bản các hệ thống của các máy giống nhau. Dòng mẫu ghế tập MBH XH-032 này cũng có thiết kế khung máy được làm từ các ống nhôm hình chữ nhật chắc chắn (50*120*>2.5T) và ống hình bầu dục phẳng (50*100*3.0T) với vẻ ngoài thanh lịch và cao cấp. 

Bọc da của yên máy là da PU cao cấp, chịu được lực ma sát cao mà không bị bong tróc và mất màu. Yên máy được khâu đôi chắc chắn, đảm bảo độ bền tối đa cho máy tập. Đặc biệt, yên máy hoàn toàn có thể điều chỉnh được trong phạm vi 65 ± 5 độ để độ cứng vừa phải, do đó phù hợp với hầu hết người dùng.

Thiết bị điều chỉnh được độ cao, tạo cho người dùng sự an toàn và thoải mái nhất có thể trong quá trình luyện tập. Đặc biệt, bàn đạp của XH-032 được sử dụng khuôn đúc xốp PU và khung thép tích hợp để có đủ sức mạnh và cảm giác thoải mái. Cân nặng tối đa của XH-032 lên đến 150kg. 

    6. Ghế tập tạ Power Rack FX32

Dòng ghế Power Rack FX32 là dòng sản phẩm được nhập khẩu từ Trung Quốc, bộ máy ghế được thiết kế đòn tạ liền chạy trong 2 ống inox định hướng giúp đảm bảo an toàn cho người tập khi thực hiện các bài đẩy tạ trọng lượng lớn. Bộ mẫu ghế tập tạ đa năng này hỗ trợ rất nhiều bài tập như nằm đẩy tạ, tập gập bụng, tập tay, chân, gánh tạ, chống đẩy.

Màu sắc: Ghi xám

Trọng lượng bộ ghế tạ: 68 kg

Trọng lượng đóng thùng: 72 kg

Tải trọng tối đa: 300 kg

Kích thước đóng hộp: 1840 x 540 x 230 mm.

    7. Ghế tập đa năng KK-021D

– Trọng lượng ghế tập đa năng KK – 021D chỉ 13kg nhưng có khả năng chịu tải trọng tối đa lên tới 150kg. Kích thước dài rộng và cao của sản phẩm sau khi lắp đặt là 130 x 32 x 80 cm.

– Thiết kế ghế nhỏ gọn nên phù hợp với mọi không gian, kể cả những không gian chật hẹp.

– Ghế hỗ trợ nhiều bài tập thể hình khác nhau như các bài tập cho cơ tay, cơ chân hay vùng bụng, giúp bạn có thân hình săn chắc và khỏe mạnh.

– Khung ghế được làm từ ống thép thép chịu lực cao cấp với kích thước 50 x 50 mm. Thiết kế ghế chắc chắn nên không bị rung lắc hay đổ ngã khi tập luyện do đó đảm bảo an toàn tuyệt đối. 

– Phần ghế ngồi của ghế tập đa năng KK – 021D có thể điều chỉnh theo các mức độ tập luyện khác nhau và được bọc đệm mút dày nên rất êm ái khi tập. Đặc biệt lớp vải lót dày ở bên ngoài có tác dụng chống thấm lại không gây mùi khó chịu khi tập luyện mang lại cảm giác thoải mái cho người tập.

Trên đây là 7 mẫu ghế tập tạ bền đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay, để có được một thân hình như mong muốn, hãy lựa chọn ngay cho mình một mẫu ghế tập tạ, không tốn quá nhiều diện tích nhưng mang lại một hiệu quả tập luyện cao. Để được tư vấn chi tiết hơn về các mẫu ghế tập tạ, vui lòng liên hệ:

RUBY FITNESS: Setup Phòng Gym Tại Nhà Trọn Gói

LIÊN HỆ TƯ VẤN 24/7

Vui lòng gọi đến Hotline: 081 399 5555 hoặc để lại thông tin của bạn bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian ngắn nhất để gửi báo giá cũng như tư vấn miễn phí về các dịch vụ của Ruby Fitness. 



    Dịch vụ cần tư vấn

    Thiết kế, setup phòng tậpBảo trì, sửa chữaTư vấn giải pháp vận hànhPhân phối thiết bị gym chính hãng

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *