Nên chọn bài tập yoga nào? Phải bắt đầu tập từ đâu? Cần chuẩn bị những gì?… Có muôn vàn câu hỏi liên quan đến việc tập yoga mà người mới bắt đầu cần biết. Vậy đừng bỏ qua những hướng dẫn tập yoga tại nhà đúng cách dưới đây để làm quen dần với yoga nhé!
Dáng đẹp eo thon là mong ước của mọi chị em. Nhưng bạn đã chán phải gập bụng hay plank thì hãy đổi mới với các bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ thấy rõ hiệu quả chỉ sau 2 tuần dưới đây.
