Trong lịch sử thể hình chuyên nghiệp, Mr.Olympia không chỉ là giải đấu danh giá nhất, mà còn là thước đo đỉnh cao của sức mạnh, hình thể và kỷ luật. Trải qua hơn nửa thế kỷ, nhiều cái tên đã ghi dấu ấn, nhưng chỉ một số ít mới có thể bước lên bục vinh quang nhiều lần, tạo nên huyền thoại sống. Vậy ai là người vô địch Mr.Olympia nhiều nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây – nơi vinh danh những huyền thoại đích thực của thể hình thế giới.
Những nhà vô địch Mr.Olympia từ 1965 đến 2025
1. Mr.Olympia – Vì sao đây là giải đấu danh giá nhất?
Mr. Olympia là giải đấu được sáng lập năm 1965 bởi Joe Weider – một trong những người có ảnh hưởng lớn nhất trong ngành thể hình. Mục đích của giải là tạo ra một sân chơi cho những nhà vô địch các giải như IFBB Mr. Universe tiếp tục thi đấu và thể hiện đỉnh cao phong độ.
Olympia không chỉ là cuộc thi khoe cơ bắp, mà còn là nơi hội tụ của những con người sở hữu:
- Tỷ lệ cơ thể hoàn hảo
- Khối lượng cơ khủng nhưng cân đối
- Độ nét (conditioning) cực kỳ cao
- Thần thái sân khấu và kỹ năng trình diễn vượt trội
Chỉ những người thật sự “siêu phàm” mới có thể chạm đến ngôi vương Mr.Olympia – và càng ít người có thể làm điều đó nhiều lần.
2. Những huyền thoại gắn liền với tên tuổi Mr.Olympia
Dưới đây là danh sách những vận động viên thể hình vô địch Mr.Olympia nhiều nhất trong lịch sử:
2.1. Ronnie Coleman – “King” Của Mr.Olympia
Không thể nói đến Olympia mà không nhắc đến Ronnie Coleman, không chỉ vô địch nhiều lần nhất (cùng Lee Haney). Mà còn được mệnh danh là “Mass Monster” vĩ đại nhất.
Tham khảo: Ronnie Coleman: Ông Vua Thể Hình Và Hành Trình Tìm Lại Hào Quang
Ronnie Coleman ở thời điểm hiện tại
- Nổi tiếng với những buổi tập “điên rồ”: Deadlift 365kg, Squat 365kg – trong khi vẫn giữ hình thể chuẩn của một VĐV chuyên nghiệp.
- Ronnie là người tiên phong trong việc đưa khối lượng cơ bắp lên mức “quái vật” mà vẫn giữ được vòng eo nhỏ và hình thể cân đối.
- Câu nói “Yeah buddy! Lightweight baby!” trở thành khẩu hiệu huyền thoại trong giới gym.
Hiện tại, dù phải chịu di chứng nặng nề từ chấn thương – đi lại bằng nạng hoặc xe lăn – Ronnie vẫn giữ tinh thần lạc quan và hoạt động tích cực trên mạng xã hội. Anh truyền cảm hứng cho hàng triệu người yêu thể hình trên toàn thế giới với năng lượng tích cực và câu nói huyền thoại: “Yeah Buddy! Lightweight Baby!”.
2.2. Lee Haney – Hình mẫu của sự cân đối
Lee Haney là người đầu tiên lập kỷ lục 8 lần vô địch Mr. Olympia liên tiếp từ năm 1984 đến 1991. Khác với Ronnie, Ông đại diện cho trường phái thể hình cổ điển pha trộn hiện đại: vóc dáng cân đối, vòng eo nhỏ, vai rộng và các khối cơ mượt mà.
- Vô địch 8 lần liên tiếp khi mới 24 tuổi – một kỷ lục đáng nể.
- Hình thể của Haney mang tính nghệ thuật: vai rộng, eo thon, đường nét mượt mà.
- Là người đề cao tư duy tập luyện khoa học, không đặt nặng ego.
Sau khi giải nghệ Lee Haney là người có đời sống cá nhân tích cực, đóng góp vào giáo dục thể hình và phát triển thanh thiếu niên thông qua thể thao.
2.3. Arnold Schwarzenegger – Người mang Mr.Olympia đến toàn thế giới
Không ai mang tầm ảnh hưởng toàn cầu như Arnold Schwarzenegger – người biến Mr. Olympia thành thương hiệu quốc tế.
- Vô địch lần đầu năm 1970 khi mới 23 tuổi – trẻ nhất lịch sử.
- Arnold sở hữu hình thể vàng: vòng eo nhỏ, ngực và tay khổng lồ, tỉ lệ chuẩn như tượng điêu khắc Hy Lạp.
- Ông tái xuất vào năm 1980 và giành danh hiệu trong một cuộc thi gây tranh cãi.
Sau sự nghiệp thể hình, Arnold vươn mình thành ngôi sao Hollywood và Thống đốc bang California. Hiện nay, ông vẫn hoạt động năng nổ với vai trò diễn giả, nhà bảo vệ môi trường và sáng lập giải Arnold Classic. – một trong những sự kiện thể thao lớn nhất thế giới. Dù đã ngoài 70 tuổi, Arnold vẫn tập luyện đều đặn và truyền cảm hứng mỗi ngày cho hàng triệu người.
2.4. Phil Heath – The Gift
Phil Heath, biệt danh “The Gift”, là hình mẫu của kỹ thuật và thẩm mỹ thời hiện đại.
- Sở hữu phần lưng chi tiết như bản đồ cơ, đặc biệt là vùng cơ cầu vai và cơ xô nổi khối.
- Mỗi lần lên sân khấu, Phil Heath như một tác phẩm điêu khắc sống động.
- Có phong cách trình diễn chuyên nghiệp, thần thái lạnh lùng nhưng cuốn hút.
Dù thống trị giai đoạn 2011–2017, Phil Heath cũng gặp nhiều tranh cãi vì hình thể quá “gói gọn” – thiếu sự bùng nổ như Ronnie Coleman. Sau khi mất danh hiệu vào năm 2018, Phil từng trở lại thi đấu năm 2020 (về thứ 3) và hiện đang giữ vai trò doanh nhân, huấn luyện viên, và nhà diễn thuyết. Anh vẫn là gương mặt quen thuộc tại các sự kiện IFBB và được coi là “gương mặt đại diện” cho thế hệ thể hình hiện đại.
Tham khảo: Phil Heath Mr.Olympia 7 Lần Liên Tiếp – Kẻ Thù Của Sự Thất Bại
2.5. Dorian Yates – Người khai sinh kỷ nguyên “Mass Monster”
Dorian Yates – vô địch Mr. Olympia 6 lần liên tiếp (1992–1997) – đã định hình kỷ nguyên “mass monster” với hình thể dày, khô, chi tiết cao. Ông ít xuất hiện trên truyền thông thời đó, nhưng mỗi lần bước ra sân khấu là một cú sốc thị giác.
- Lưng xô dày, rộng đến mức che khuất ánh sáng – được coi là lưng đẹp nhất lịch sử Olympia.
- Là người đầu tiên mang hình thể “khô như giấy”, gân guốc đến từng sợi cơ.
- Huấn luyện trong bí mật, không phô trương truyền thông.
Sau khi giải nghệ vì chấn thương, Dorian chuyển hướng sang thiền định, yoga và dinh dưỡng tự nhiên. Hiện ông sống tại Tây Ban Nha, sở hữu thương hiệu dinh dưỡng riêng và chia sẻ lối sống “body and mind” cân bằng. Dorian là minh chứng cho việc thể hình không chỉ là cơ bắp – mà còn là hành trình thấu hiểu bản thân.
2.6. Jay Cutler – Người duy nhất nhất lấy lại ngôi vương từ tay nhà vô địch
Jay Cutler 4 lần vô địch Mr. Olympia (2006, 2007, 2009, 2010) và 6 lần về nhì, chủ yếu đối đầu với Ronnie Coleman. Nhưng không từ bỏ và cuối cùng đánh bại Ronnie năm 2006.
- Cơ vai dày, lưng xô đầy đặn, hình thể siêu cân đối.
- Là người thân thiện, được fan yêu mến nhờ thái độ chuyên nghiệp và tích cực.
- Nổi tiếng với chế độ ăn uống 8-10 bữa/ngày và tỉ lệ cơ mỡ cực thấp.
Sau giải nghệ, anh chuyển sang kinh doanh thực phẩm bổ sung và xây dựng thương hiệu cá nhân cực kỳ thành công. Hiện Jay rất tích cực trên YouTube, TikTok, thường xuyên chia sẻ chế độ tập luyện, dinh dưỡng và tư vấn cho thế hệ gymer trẻ. Anh là biểu tượng của việc “chuyển mình thông minh” sau đỉnh cao thi đấu.
Ai Vô Địch Mr.Olympia Nhiều Nhất? Câu trả lời là: Ronnie Coleman và Lee Haney – cùng 8 lần. Tuy nhiên, mỗi nhà vô địch đều để lại dấu ấn riêng và đại diện cho một giai đoạn phát triển của thể hình thế giới.
Nếu bạn đang tập luyện, hãy học hỏi từ những huyền thoại này. Không chỉ về bài tập hay chế độ ăn, mà còn là tinh thần không bao giờ bỏ cuộc, khát khao vượt qua giới hạn và cam kết với hành trình dài hơi – để vươn tới đỉnh cao của chính mình.
Ruby Fitness: Setup Gym tốt nhất VN
Giải pháp toàn diện – Hiệu quả Đầu tư – Đồng hành dài hạn.
- 10+ năm kinh nghiệm
- 2000+ dự án triển khai.
- Nhân sự chuyên nghiệp lâu năm.
- Showroom & kho hàng lớn nhất Việt Nam.
- Đối tác: Panatta, Gym80, Intenza, MBH.
- Bảo hành theo tiêu chuẩn quốc tế.
Quà tặng miễn phí :
- Tư vấn mô hình kinh doanh phòng
- Tư vấn thiết bị và báo giá
- Thiết kế phân khu 2D và phối cảnh 3D
- Giao hàng, lắp đặt và vận chuyển
- Bảo hành, bảo trì 3 tháng/ lần trong 1 năm
- Địa chỉ: Tòa N03 Berriver – 390 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội.
- Hotline: 083 999 3333 – 024 32028696
- Fanpage Facebook: RUBY Fitness JSC
- Youtube: Ruby Fitness Official
- Tiktok: Rubyfitnessofficial
- Email: contact@rubyfitness.vn
