Mô hình phòng tập Gym tại nhà đang là xu thế hiện nay, nhất là trong tình hình dịch bệnh covid kéo dài, khiến các phòng tập gym phải đóng cửa. Nhu cầu tâp luyện tăng cường sức khỏe, duy trì vóng dáng tại nhà ngày một tăng cao.

1. 5 lợi ích chỉ có Phòng tập gym trong nhà mới có

1.1. Thoải mái

Không giống như việc bạn đến phòng tập gym công cộng, phòng gym tại nhà có thể được thiết kế phù hợp với nhu cầu và thẩm mỹ của bạn. Không gian phòng tập được thiết kế theo sở thích của bạn sẽ giúp việc tập luyện trở nên thư giãn và vô cùng thoải mái.

2.2. Tiện lợi

Với phòng tập gym ngay tại nhà bạn có thể tập luyện mọi lúc, bất kể trời mưa hay năng, bất cứ khi nào bạn có thời gian rảnh. Bạn cũng không phải mất thời gian đi đến phòng tập nên tiết kiệm được rất nhiều thời gian di chuyển.

3.3. Riêng tư

Với những người không thích sự ồn ào, đông đúc tại các phòng tập gym thương mại thì không gian phòng tập tại nhà là không phù hợp. Ở đó bạn có quyền quyết định nghe bản nhạc nào, mặc bộ trang phục nào tùy ý mà không cần dò sét ánh mắt của người khác.

4.4. Vệ sinh

Với những người ưu sự sạch sẽ thì ngả lưng trên một thiết bị đẫm mồ hôi của người khác quả thực là một cảm giác vô cùng khó chịu và mất vệ sinh.

Do đó, phòng tập gym tại nhà là một giải pháp không thể tốt hơn khi bạn có thể hoàn toàn kiểm soát được vấn đề vệ sinh của dụng cụ tập luyện.

Bạn hoàn toàn có thể loại bỏ được những nỗi lo có thể bị nhiễm các vi khuẩn độc hại như tụ cầu, nấm candida và vi rút herpes. Quăng khăn tắm bẩn, vòi sen không sạch, phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt, và phòng tập thể dục thương mại địa phương có thể chứng tỏ là nơi đi chơi không lành mạnh nhất trong thị trấn.

5.5. Tự do lựa chọn thiết bị và kiểm soát chất lượng

Bạn sẽ kiểm soát được chất lượng thiết bị. Chất lượng phòng và chất lượng buổi tập. Đây là điều rất quan trọng.

2. 4 mô hình phòng tập gym tại nhà phổ biến nhất

Để thiết kế một mô hình phòng tập gym tại nhà đẹp đơn giản, phù hợp với nhu cầu tập luyện, với chi phí ít tốn kém nhất đang là điều mà mọi gia đình đều quan tâm. Dưới đây là một số mô hình phòng tập gym mà bạn có thể tham khảo.

2.1. Thiết kế phòng gym tại nhà với một căn phòng riêng

Cho đến nay, phòng tập gym gia đình phổ biến nhất là tận dụng một không gian nhỏ trong chính ngôi nhà của bạn như phòng khách, phòng ngủ hay góc cầu thang để đặt máy tập hoặc được sửa lại từ một căn phòng riêng biệt.Với loại hình phòng tập này, bạn sẽ ít mất thời gian và chi phí cho việc xây dựng, trừ phi bạn phá bỏ hoàn toàn thiết kế bên trong để tạo phong cách mới. Nhưng thường sự thay đổi không nhiều và vẫn phải chịu ảnh hưởng phần lớn từ thiết kế và cấu trúc căn phòng có từ trước.

Nếu bạn đang sửa đổi lại căn phòng hiện có, bạn nên nhờ một nhà thầu để chỉ ra các tính năng quan trọng của cấu trúc hiện tại, chẳng hạn như tường chịu lực, trọng tải và nơi dây điện đang chạy đối với đường dây điện âm tường.

Hạn chế đối với loại hình phòng tập gym tại nhà này là giới hạn về diện tích và không gian tập luyện. Kết hợp phòng ngủ hoặc phòng khách thành một phòng tập gym, đồng nghĩa với việc diện tích căn phòng không cho phép bạn lựa chọn tất cả các thiết bị mà bạn mong muốn và bạn cũng dễ bị chi phối, ảnh hưởng bởi không gian hay hoạt động của các thành viên khác trong gia đình khi bạn đang tập thể dục. Bạn cần lên kế hoạch và cân nhắc mọi tình huống có thể xảy ra để đưa ra giải pháp khắc phục.

2.2. Xây dựng phòng tập gym riêng biệt

Nếu ngân sách của bạn thoải mái, nhà của bạn khuôn viên rộng và có thể cất 1 gian phòng tập hoàn toàn mới bạn có thể xây một phòng tập gym chuyên biệt với đầy đủ thiết bị tập luyện cần thiết và thiết kế phòng tập theo ý thích riêng của bạn.

Bên cạnh đó, nhà để xe, nhà kho hay gian nhà nghỉ mát không sử dụng và bạn có thể thiết kế lại hoặc ngăn ra để chuyển đổi thành một phòng tập gym, hoặc bạn có thể có thể xây một phòng tập mới mang đậm cá tính bằng các vật liệu như thép, gỗ hoặc gạch.

Với phòng tập gym tại nhà này, bạn được tự do thiết kế, bày trí phòng tập theo ý tưởng của bạn dựa trên ngân sách cho phép. Tất nhiên ý tưởng của bạn phải đảm bảo độ an toàn và được nhà thầu xây dựng duyệt và phải được cấp phép xây dựng nếu cần thiết.

Hạn chế duy nhất là chi phí cho phòng tập gym sẽ cao hơn so với khi bạn tận dụng phòng tập từ căn phòng có sẵn. Nhưng bù lại, với không gian phòng tập tách biệt, vừa mang lại cho bạn môi trường tập luyện hoàn toàn tự do thoải mái, với đầy đủ tiện nghi thiết bị, còn tôn thêm đẳng cấp ngôi nhà của bạn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đã lên kế hoạch và cân nhắc kỹ lưỡng các khoản chi phí và thời gian trước khi bắt đầu vào việc xây dựng phòng tập.

2.3. Phòng tập yoga, pilates trong nhà 

Nếu phòng tập với quá nhiều thiết bị khiến bạn có cảm giác ngột ngạt, bạn không thích điều đó. Bạn có thể xem xét đến việc setup một phòng tập mà nở đó chỉ có 1 – 2 thiết bị tập như máy chạy bộ, xe đạp tập hoặc chỉ đơn giản là gian phòng rộng với tấm thảm, banh tập yoga, vài quả tạ hoặc là nơi bạn thực hiện các động tác pilates.

Với phòng tập như vậy, sẽ tốn rất ít diện tích, đồng thời, bạn cũng không tốn quá nhiều chi phí cho việc mua thiết bị. Điều bạn cần, chỉ đơn giản là trang trí họa tiết, bố trí nội thất căn phòng sao cho thoải mái theo sở thích của bạn.

Bên cạnh đó, bạn có thể trang bị cho mình một dàn âm thanh chất lượng với những giai điệu bài hát tươi vui, yêu thích để việc tập luyện trở nên thoải mái và hiệu quả hơn.

Trên đây là 3 mô hình phòng tập gym tại nhà tiêu biểu nhất. Tùy theo sở thích bạn có thể lựa chọn một mô hình phòng tập phù hợp. Nếu bạn có mong muốn mở một phòng tập gym mini tại nhà, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé!

3. 11 mẫu phòng gym tại nhà phổ biến nhất

Mẫu Phòng gym gia đình diện tích nhỏ

Mẫu phòng gym mini tại nhà là mẫu phòng gym phổ biến nhất được phần lớn các gia đình sử dụng hiện nay. Thay vì chú trọng diện tích không gian, bạn có thể tối ưu một vài chi tiết như sử dụng ánh sáng đèn LED chìm, ốp tường shiplap trắng, sử dụng gương khổ lớn treo tường trần…

Mẫu Phòng tập thể hình, yoga kết hợp trong nhà

Thảm sàn cũng góp phần làm giảm khả năng chấn thương và tăng khả năng cách âm. Mang đến cảm giác hứng thú như đang rèn luyện tại phòng tập gym.

Mẫu setup phòng gym tại nhà với những bài tập về tim mạch

Với một không gian có diện tích nhỏ, không tập tạ, bạn có thể setup máy chạy bộ điện, máy nâng đùi hoặc xe đạp bộ,… những thiết bị hỗ trợ các bài tập về tim mạch.

Mẫu phòng gym tại nhà 2 máy tập đơn giản, tiết kiệm

Bạn chỉ cần 1 không gian đủ để bố trí 2 máy tập là máy chạy bộ và xe đạp thể dục, hoặc thêm một số thiết bị bổ trợ nhỏ gọn khác.

Mẫu thiết kế phòng tập thể hình tại nhà kết hợp

Phòng tập được bố trí đơn giản nhưng khoa học, gọn gàng. Dụng cụ và thiết bị tập luyện được tối giản hóa, tập trung vào những bài tập cụ thể.

Mẫu Phòng gym nhỏ gọn lắp gương phản chiếu

Gương vừa giúp người tập nhìn thấy các động tác và sự chuyển động của cơ thể, mặt khác còn giúp không gian trở nên rộng, thoáng hơn.

Mẫu phòng tập gym tại nhà, trên tầng áp mái

Với những ngôi nhà mặt phố, nhà ống cao tầng, phòng tập thể hình trên tầng áp mái là lựa trọn bạn không nên bỏ qua.

Mẫu phòng gym nhỏ tại nhà nhiều máy tập

Diện tích nhỏ hẹp, trong phòng không trang trí quá nhiều, chỉ tập trung vào các thiết bị máy móc khác nhau phục vụ bài tập về tim mạch, cơ bắp.

Mẫu thiết kế phòng gym tại nhà không gian mở

Mẫu thiết kế này đặc biệt phù hợp với những căn biệt thự, nhà vườn, nhà liền kề hoặc các biệt thự nghỉ dưỡng trên núi.

Mẫu Phòng tập thể hình tại nhà gọn gàng, ấn tượng

Phía ngoài có hệ thống cửa sổ mở trượt khung nhôm, bên trong bố trí hai gương treo tường khổ lớn phản chiếu. Không cần trang trí cầu kỳ nhưng phòng tập gym này vẫn tạo nên ấn tượng, màu sắc riêng.

Mẫu thiết kế phòng gym gia đình đa chức năng

Sàn nhà ốp gỗ với khả năng cách âm cao, giảm chấn thương. Ngoài ra, dưới chân thiết bị tập dùng thảm cao su để tạo độ êm, đầm, giảm tiếng ồn khi tập luyện.

Trên đây là một số mô hình phòng tập gym tại nhà tiêu biểu, hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp bạn đã có cho mình một mô hình phòng tập phù hợp tại nhà.

RUBY FITNESS: Setup & cung cấp thiết bị phòng gym trọn gói

• Địa chỉ: Tòa N03 Berriver - 390 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội.
• Hotline: 024 32028696 - 083 999 3333
• Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/rubyfitnessSJC
• Website: https://rubyfitness.vn/
• Email: contact@rubyfitness.vn

LIÊN HỆ TƯ VẤN 24/7

Vui lòng gọi đến Hotline: 024 32028696 - 083 999 3333 hoặc để lại thông tin của bạn bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian ngắn nhất để gửi báo giá cũng như tư vấn miễn phí về các dịch vụ của Ruby Fitness.